彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )
/ i* Y. e, I" Y* [( e$ V& g; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 T4 L, k3 ]9 }5 f, R- G- h& p, ~, S
【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。
% z& s* V/ O" S# I$ ]3 e5.39.217.765.39.217.760 ~8 ~' s) ?4 L8 V' U* i9 N. u
|
發表於 2017-5-3 01:04 PM
| 