材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
0 I& V8 o% S5 x9 j. e [; X公仔箱論壇備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)tvb now,tvbnow,bttvb. S; \* y7 B* x2 O) g u
G- U" E7 x7 }# i: P& m5.39.217.76做法: 簡介 :(1人份)
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9 }) a# B# A+ A( Z2 J5.39.217.76先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
. x2 ^. \0 B. _6 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t4 h# E8 z$ A9 f/ v/ R8 z0 S
加入馬臣芝士及莎莎醬拌好5.39.217.76 P z' i U. Z' Z+ U0 T" C
, M2 s# E1 d; B0 ?5 k; `2 d& X燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 . Z+ g' f7 T4 Y" P$ d6 e
: x$ C5 a3 x6 ?/ u' h% x翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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