材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce); U' c) d0 M: }7 Q8 P8 D7 q
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)5.39.217.762 `! B; B4 n. q
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& o; b+ x8 r8 }5 ]$ R" Wtvb now,tvbnow,bttvb先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 公仔箱論壇9 C A( @9 H6 m' A6 I
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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