材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
) d" O& a. p* S2 f1 y' z- |5 C. Q備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)5.39.217.76% j- z1 [$ o; O$ r Q9 ~
4 a& e/ U* q& U& j0 C2 D) G" r* x做法: 簡介 :(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb$ k N7 c/ _" B
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好公仔箱論壇4 h# \. W h1 {6 z8 H" x( ]
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 " V O0 o6 ]+ u0 b
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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