材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce), J5 h+ V! _0 g! x; F
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 x. H7 d1 K& D7 m( [5 i6 H
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做法: 簡介 :(1人份) p9 Z" @- C9 i2 O8 Y- S
, @1 [9 ?! Q9 ~8 M Atvb now,tvbnow,bttvb先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚tvb now,tvbnow,bttvb+ t N" s2 Z" n
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 公仔箱論壇0 D: \ u9 r g; {2 t& l4 t. [
8 `! D" k0 O1 Ltvb now,tvbnow,bttvb翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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