材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
6 n, r9 w' d, w* r% J( c4 W備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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" g) v* Z+ P5 W做法: 簡介 :(1人份) & X9 A' o8 N0 x
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚5.39.217.76: K6 W! T; E& g. o( a& b4 u
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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+ l2 C0 n7 e. P1 [% w" J; y燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 / G1 E7 c5 x' i z- }
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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