材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
8 Y7 c- a; K* U3 Y3 j備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)公仔箱論壇. m5 T" O7 }2 p* N" }' S
0 y# A& t# P$ X6 `6 {3 c做法: 簡介 :(1人份) 5.39.217.768 c5 [& T* R( I; a9 n$ |' o
8 ^9 K4 v' v% A9 x2 e先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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$ R* z5 U8 n1 [" K" | o! _5.39.217.76燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 tvb now,tvbnow,bttvb! W; |2 C5 P& _8 B6 G3 V
! _# I( Q* g( w) A+ J* M6 Q1 u翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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