材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce) R: O8 H, V; V
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份)
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) E% v7 \) |/ v: u8 ]6 W$ @公仔箱論壇先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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8 _/ `$ o- ^5 D7 _5.39.217.76燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 5.39.217.76& J# i* E7 C" g: u$ Q6 e$ x
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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