肩周炎已成為都市女性好發的通病之一，由於長時間坐着並保持着同一姿勢，導致肩頸和腰等部位嚴重勞損，久而久之便引起肩周炎及頸椎病等，雖然大家都知道平時應該工作一段時間便站起來活動一下筋骨，但真正能做到的人卻沒幾個，於是患上該病的人愈來愈多。
4 {3 T3 P" v; t4 Q* G
2 ^; b* R) E9 q1 q0 ~7 z/ Z6 Y1 HMon問：「譚博士你好，最近發現自己肩部愈來愈痛，尤其是右肩，連抬高都有點困難，身邊朋友說我應該是五十肩，其實什麼是五十肩？」7 C4 n- c7 O5 B: ?* B( _8 M- z; P- u8 z
+ t" l: d4 T% a" W8 k: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血不足3 P3 G3 l V& l, j
tvb now,tvbnow,bttvb. e3 D) R! A+ h5 p' @
經詳細檢查後，我答：「你所患的正是肩周炎，全稱肩關節周圍炎，俗稱『五十肩』，是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外黏連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛和壓痛廣泛。」
0 x% V) P5 K7 A+ x& T6 I5 w' y# ^1 t5.39.217.76
; Y# n$ P) H4 F3 E% W5 o8 H公仔箱論壇Mon問：「為什麼會患上這個病，病因是什麼？」
8 v" ~4 `5 t! G4 q# x5.39.217.76- s. I* f: P$ q6 k$ U
我答：「中醫理論認為肩周炎多由氣血不足、肝腎虧損、結構勞損和外感風寒等所致。此症與氣血不足關係密切，常因年老體衰，功能退化，或因勞累過度而導致肝腎虧損，令氣血不足，最後造成功能障礙，以致肩關節活動受限。或外感風寒濕邪等因素，或因久居濕地、風寒露宿或長期勞損，又因肩部露臥受涼，以致風寒濕邪客於血脈筋肉，引起拘急疼痛。還可因外傷筋骨造成，當結構勞損或跌撲閃挫等使筋脈受損而瘀血內阻、拘急疼痛，或肩關節脫臼或上肢骨折，也可能造成韌帶、肌腱、關節囊充血、水腫、滲出，甚至發生黏連。常見患者包括關節退行病變者或更年期婦女。其軟組織、軟骨、軔帶彈性會變差，使肩關節的杵臼關節變鬆弛，而使關節易出現脫位的現象，後續引起發炎，再造成黏連形成肩周炎。許多患者常因肩關節周圍發炎後，因害怕疼痛而未及時治療，或不敢活動而引起肩關節軟組織黏連。當天氣變冷、血管收縮、血循變差，肌肉的活性、彈性降低時，症狀會加重。」
2 W6 k- Y7 Z/ d4 f2 O
2 I( N: g1 p0 Mtvb now,tvbnow,bttvb注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb+ x/ c T. p6 l* T7 W# \; {0 ^1 G0 d
' y/ C4 e9 a- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Mon續問：「像我這樣的情況，中醫有沒有什麼方法可以緩解？」tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 w' R. `- h5 _
5.39.217.76! R) |% ]% j$ _/ N
我答：「你可以嘗試以下方法處理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |/ r2 \( O" v7 Q% {7 n
公仔箱論壇, M) T; h4 \$ W; F& A, T
針灸：針刺肩髃、肩前、肩井、阿是穴、陽陵泉、尺澤、列缺、陰陵泉和內關等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一療程， 舒筋通絡，行氣活血。
: l% e0 J! l2 ?公仔箱論壇# A2 _; s) l& C$ _) N* D# n
走罐：先在皮膚或罐口上塗上潤膚油為介質，再以閃火法將罐抽真空並吸拔附於所選部位穴位或經絡的皮膚上，然後在局部位置往返推動，至所拔部位的皮膚紅潤、充血，甚至出現瘀血點時，將罐抽離，便可達到解表、調節人體經絡和臟腑的氣血運行，將風、濕、熱邪帶走，能通經活絡，減輕肩周炎痛苦。
: T. ?" `. }: A3 G公仔箱論壇
1 R" m ~6 h1 q/ n8 q% e$ K注意事項：（1）肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。（2）避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。（3）加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。（4）老年人要加強營養，補充鈣質如雞蛋、豆製品、骨頭湯等，或口服鈣劑。」 |
發表於 2017-4-21 08:59 AM
| 
