綠豆薏仁湯
. i3 e7 P' X. i% S8 P& f5.39.217.76綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕tvb now,tvbnow,bttvb. T; H3 J, s G
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌% Y) g' V! K! J% S. u' m6 O& L
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
/ I3 `* l7 R# `3 r2 W把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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豆腐味增湯& {- m5 r$ f2 O# B
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
7 O' Y+ S% v* } p! q8 r- x公仔箱論壇別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經3 S1 w% d% c/ d( V
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
3 y5 d& @! X6 M& y8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
$ }6 s( b8 U& s' ^, u化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物) w! e4 Q6 ^/ s$ p# f7 @
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於( T* U5 u+ L- f0 A9 t" l& C. Z
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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綠茶
9 P; K1 Y; g' y# W8 @0 M綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
, H$ D% J- h: \# e0 S/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
* W/ F9 V7 |8 y J7 l, X. Qtvb now,tvbnow,bttvb內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
0 K$ c9 j1 K B8 H* y, B0 Ptvb now,tvbnow,bttvb蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，5.39.217.76# b9 D6 s( `! ]- d! f- T9 K* d9 [
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。5.39.217.769 m' ~, S/ R2 i3 Q& s5 Q1 s# }& O- O
5 X6 X0 l6 G6 h. V) O* `公仔箱論壇枸杞茶
7 q6 C. y+ d+ t* v5 R枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、# W- r( G6 O0 J& ^3 W9 E
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
1 v, ]$ B3 c# ^4 |( j1 v, c1 a8 @4 E5.39.217.76不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛6 E6 n6 f6 z' H: O, ~3 z0 G5 j! \
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶
6 `; }" z6 x# S9 E有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來, L |' A" X1 Y4 m7 x% ?
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。' ?. p( s# o' N" U
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決名子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q* @. n! S6 k O3 ~
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb* I g% ~! Y% D+ S+ L8 u
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
1 ]4 ^% [ y( @; H7 c效果。: m4 s) r% k; W/ K/ x
2 D, G. m1 E) @! n杜仲茶7 _! A8 X( p, x& @( Z6 X
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背5 a) N2 h* D' A/ y+ b4 h/ d* s) w
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
6 s9 N: |, B, w8 @! T4 J) {7 h期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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