綠豆薏仁湯
# ^6 g D+ E; z+ l* f. R* f公仔箱論壇綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
/ E! U: ]0 I) |) Y' X! F5.39.217.76身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌# ~" }+ Q9 W$ V
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
: J8 } S5 Y* h把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 ] ?4 s& o9 u' S/ R: A
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豆腐味增湯
: E% U' J' z5 w3 t8 w! M味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
- k+ f4 G S9 o* @7 k公仔箱論壇別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
c+ v. V& j: a- J7 V公仔箱論壇接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
* l b3 d7 _& q- N食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
5 u* t2 H3 B1 Y4 Y+ m9 P3 c( T0 H7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
v* {9 W' w" v e# Otvb now,tvbnow,bttvb質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
% ?# [3 T% H' _ }( [tvb now,tvbnow,bttvb素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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& l3 U, G n. {/ X$ R4 R3 `) _$ w3 w5.39.217.76綠茶: ~. v! `& y2 a* j
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
: Z+ I7 E: H0 y7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
3 H( m! L1 K/ Z, E. b0 Z公仔箱論壇內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾5.39.217.764 v7 }1 ~! M* F5 q0 r P+ J
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
0 q X' a4 Y% M. U- V; i提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n- k( }3 N+ ?* K. q4 L
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枸杞茶5.39.217.76% X2 B+ _4 m6 |6 X
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、公仔箱論壇+ i! L% I( @" Z6 G; F& d3 E5 x0 R
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，2 [0 X: d" h' l4 F k3 R- x. G; h- E
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb. S, t, G! r/ u9 G. q5 D
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。5.39.217.760 w, E5 r. a$ z' u+ ~, Q0 D, f( [
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菊花茶公仔箱論壇! s* z r; F+ |
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來5.39.217.766 w a6 c( _2 _7 I
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。" Z. H2 Y' _8 m/ E% z# J3 s
0 Y% y) }$ ?/ r4 \tvb now,tvbnow,bttvb決名子茶公仔箱論壇1 h. e! B, M' o9 A- j
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
5 j7 k* G% \: H" a0 F. t若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有5.39.217.765 |6 y2 A1 q3 K( c3 G r7 @' M- {& X
效果。5.39.217.76. N) q$ G# J9 t. u7 i2 F
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杜仲茶& ^& p$ |. z0 l* Q
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背5 E1 h, ?- r/ l5 K9 g
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理5.39.217.768 k! h3 ~ s4 [8 X0 }
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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