最新研究顯示，玩手機及平板電腦小孩與沒有這些習慣的小孩相比，睡眠時間較短。5.39.217.763 S4 n' W# T3 q+ I7 u! K) W' S
該項研究在國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）發表。研究指出，每使用觸控螢幕一小時，將會令小孩損失15分鐘的睡眠。公仔箱論壇0 ]# ?! a% L" \, d0 v
不過，玩手機及平板電腦的小朋友發展小肌肉運動技能的速度會更加快。5.39.217.76* v2 {. I9 y! L6 k, P q
專家認為該項研究「來得合時」，不過家長不應該對研究結果太過擔心。公仔箱論壇( V0 K1 z* S% t' d
觸控螢幕越來越普及，不過使用觸控螢幕對小孩成長造成甚麼影響，還有很多未知之數。
: U# b) |; v) q4 [0 P' F. z9 o倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University Of London）負責此項研究，研究人員訪問了715位有三歲以下小孩的家長。
: }) U. F4 s: D" Z研究人員詢問小孩玩手機或平板電腦的頻率及睡眠形式。
) W' T) d3 }# `+ q/ z6 k: P' Ctvb now,tvbnow,bttvb結果顯示，75%的小孩每日都會玩手機或平板電腦。半歲到11個月大的小孩當中，其中51%有玩手機或平板電腦。25個月到36個月大的小孩當中，多達92%使用手機或平板電腦。! }3 ]& |7 s' {& n
玩手機或平板電腦的小孩在晚間睡得比較少，在日間睡得比較多。$ K* t; j- Q) V$ T4 ^( ?- d h' J0 ~
小孩每玩手機或平板電腦一小時，他們就會少睡15分鐘。
0 e% J# b. g" z3 a5 _+ R: a公仔箱論壇不要在睡前玩？研究人員之一的提姆‧史密斯博士（Tim Smith）對BBC新聞網說：「小孩子每天睡10至12小時不算長。睡眠對小孩子成長帶來好處，所以每分鐘睡眠都很重要。」, ]1 c. U8 E2 |% s0 t/ q
今次研究並非是決定性的。不過史密斯博士說研究結果指出，觸控螢幕與睡眠形式有關聯。5.39.217.762 W" Q/ E( _6 S( J, Z; g
不過結果亦顯示，使用觸控螢幕會提升小孩發展小肌肉運動技能的速度。" |7 A% k# @, g# R- {$ P. H8 W
到底小孩子應不應該玩手機或平板電腦呢？
9 O: ]6 K2 s- a9 _5.39.217.76史密斯博士說：「這個是棘手的問題。現時缺乏科學證據，科技走得太快，不宜太早下定論。」! ] A( \( Q" d1 g+ F" ?! b: x9 k" P
他認為家長可以參考管教小孩看電視的做法。
) j l8 W( H- X0 u即是說家長應控制小孩玩手機或平板電腦的時間、確保小孩有充足運動、檢查內容是否合適小孩、盡力避免小孩在睡前使用觸控螢幕。
% ^) T3 {% P& Y" ` Btvb now,tvbnow,bttvb考文垂大學認知發展研究員安娜‧喬伊斯（Anna Joyce）說：「這是首次研究小孩使用觸控螢幕及睡眠之間的關係，正是合適時機。」
5 \4 B) e6 G/ }- t5 I「今次結果加上早前相關研究，家長或許應該避免小孩睡前使用觸控螢幕、藍光設備。「5.39.217.76- u V) y/ k/ X9 h/ ?
她補充：「直至我們了解觸控螢幕如何影響睡眠，家長不應完全禁止小孩使用這些設備。」tvb now,tvbnow,bttvb7 A; b9 K5 f, @
英國公開大學的凱文‧麥康威說：「假如我還有年紀很小的孩子，我還是不會為這次研究結果感到擔心。」tvb now,tvbnow,bttvb3 \' Y+ m" J- q4 F
「被研究的小孩每天只使用觸控螢幕約25分鐘。使用觸控螢幕25分鐘，只等於少睡了六分鐘。」 |
發表於 2017-4-16 03:44 PM
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