最新研究顯示，玩手機及平板電腦小孩與沒有這些習慣的小孩相比，睡眠時間較短。
+ t( t7 v2 C3 [ w0 s該項研究在國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）發表。研究指出，每使用觸控螢幕一小時，將會令小孩損失15分鐘的睡眠。公仔箱論壇* E6 ~+ D. ?- W
不過，玩手機及平板電腦的小朋友發展小肌肉運動技能的速度會更加快。
0 E* R @6 E2 N& `' g" j! @1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家認為該項研究「來得合時」，不過家長不應該對研究結果太過擔心。# m% {, m" [3 t2 S
觸控螢幕越來越普及，不過使用觸控螢幕對小孩成長造成甚麼影響，還有很多未知之數。
3 {: w1 h) o% u* P! F% B) w- Ptvb now,tvbnow,bttvb倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University Of London）負責此項研究，研究人員訪問了715位有三歲以下小孩的家長。
# m: K2 l6 [0 G9 G7 Xtvb now,tvbnow,bttvb研究人員詢問小孩玩手機或平板電腦的頻率及睡眠形式。
( |* a5 y1 L1 m& L公仔箱論壇結果顯示，75%的小孩每日都會玩手機或平板電腦。半歲到11個月大的小孩當中，其中51%有玩手機或平板電腦。25個月到36個月大的小孩當中，多達92%使用手機或平板電腦。5.39.217.768 s$ _" Y$ a9 ~; B* o
玩手機或平板電腦的小孩在晚間睡得比較少，在日間睡得比較多。5.39.217.76* J. t/ f# h: w' b8 f9 y
小孩每玩手機或平板電腦一小時，他們就會少睡15分鐘。2 C' T2 @* A/ s5 J* a' ], c i
不要在睡前玩？研究人員之一的提姆‧史密斯博士（Tim Smith）對BBC新聞網說：「小孩子每天睡10至12小時不算長。睡眠對小孩子成長帶來好處，所以每分鐘睡眠都很重要。」
$ U; G+ E. ^( W" E$ f今次研究並非是決定性的。不過史密斯博士說研究結果指出，觸控螢幕與睡眠形式有關聯。公仔箱論壇& g$ V5 L: I A% K2 l
不過結果亦顯示，使用觸控螢幕會提升小孩發展小肌肉運動技能的速度。tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ E5 y* a* R; t
到底小孩子應不應該玩手機或平板電腦呢？
8 m# B8 y/ k1 J( |0 A史密斯博士說：「這個是棘手的問題。現時缺乏科學證據，科技走得太快，不宜太早下定論。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, }/ V9 E9 ?) b6 H
他認為家長可以參考管教小孩看電視的做法。
+ g1 A1 W7 Q# Y1 }+ ?5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是說家長應控制小孩玩手機或平板電腦的時間、確保小孩有充足運動、檢查內容是否合適小孩、盡力避免小孩在睡前使用觸控螢幕。
9 | N g9 l0 D# b- X5 P考文垂大學認知發展研究員安娜‧喬伊斯（Anna Joyce）說：「這是首次研究小孩使用觸控螢幕及睡眠之間的關係，正是合適時機。」
' l% _7 S& _. z b公仔箱論壇「今次結果加上早前相關研究，家長或許應該避免小孩睡前使用觸控螢幕、藍光設備。「: y" W7 F9 O$ W( |# h! H
她補充：「直至我們了解觸控螢幕如何影響睡眠，家長不應完全禁止小孩使用這些設備。」* j9 u" b" Z( P6 s; u0 d% G
英國公開大學的凱文‧麥康威說：「假如我還有年紀很小的孩子，我還是不會為這次研究結果感到擔心。」tvb now,tvbnow,bttvb1 e; }3 U4 n* |# P& {# ]
「被研究的小孩每天只使用觸控螢幕約25分鐘。使用觸控螢幕25分鐘，只等於少睡了六分鐘。」 |
發表於 2017-4-16 03:44 PM
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