每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，tvb now,tvbnow,bttvb0 b* x4 O7 t( j
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P+ ]. ?( q% ]$ l. K1 b5 ]
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ tvb now,tvbnow,bttvb E2 @2 j' N, i. s4 g0 P
) m/ c2 {9 h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
% ^( _ I9 m; U5 s+ B* z, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 tvb now,tvbnow,bttvb) r- I j, U& t( R3 F
公仔箱論壇! J8 _2 R5 k7 K6 a5 [/ }
一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
1 k2 W: ~/ Z% f) n每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
2 U7 n- O, k3 L7 Y5 Y7 @$ Z+ o s) C5 P5.39.217.76當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，5.39.217.763 W; O% f. [/ Y! R! F5 S1 |
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），' e( s" e' P5 C) ~; |
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 ) g5 z' O2 V* Q6 S3 v3 P+ U
* \, s' }1 w4 F* ] _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
; P. C3 q( D' \+ I o( \3 N# t5.39.217.76實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
) Z7 j! D6 M' b4 y4 g) B5.39.217.76經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
# m1 E! j( Q2 T- F# w' J7 h; c; Q公仔箱論壇其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& \/ K* f& y3 L( [
所以還在等什麼呢？
1 C' s; a; A+ l: g# ptvb now,tvbnow,bttvb快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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