每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
4 O; O- H+ j ]& M; p3 d* M根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
; Q. w& S$ W1 P" U/ ftvb now,tvbnow,bttvb但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ 5.39.217.76! W1 C( G, N B
0 J* [$ n- I6 j: a# Ftvb now,tvbnow,bttvb首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
5 t$ g- d, n) p( D公仔箱論壇此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W; d- S! A9 t
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化
+ J6 s( \+ s$ O2 x3 M0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
0 ]" O* H# j9 L& Y+ k. L4 _當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
" \: A* q# K8 W9 S) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, @5 E/ l& ~; v- H
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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2 e4 g8 ?4 q# R) ~5 R3 K; t5.39.217.76而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）5.39.217.76! _" ~0 Z0 o" m# M; X' x6 q
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，: i' o# O5 O( x
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
$ K6 L) u( m" C& u& G% D5.39.217.76其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
8 S- R7 E# E Z1 g所以還在等什麼呢？
7 y, C7 X I+ s, n0 r4 f5 n5.39.217.76快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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