每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
* W9 Z9 W0 V2 O$ S* { K j3 D公仔箱論壇根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
$ E- r( B* W1 o/ h8 n7 m/ a但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
2 T, e" S: e3 | f- o) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 5.39.217.761 `! ~7 ^) z6 }) D5 {- V( J
; c" K3 N* W! r5 ~一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, {+ x; H4 j$ j6 x7 C
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。tvb now,tvbnow,bttvb: E8 X7 c6 g6 o) I) M
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，tvb now,tvbnow,bttvb, q1 Y! ?' A# u$ l7 J0 I# s
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
7 C$ q$ N$ }! _/ S8 x+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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& `5 R) U8 P Q3 R" _3 V4 [8 A而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
' U& r E1 F5 o$ D& Y) b5.39.217.76實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，5.39.217.763 L ?" c& F# p, V! g+ `* \, B
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l1 B; b8 y( i) d
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！tvb now,tvbnow,bttvb% Z) I; n. }8 w* y" X
所以還在等什麼呢？5.39.217.76- t; g" e$ Q7 `2 h7 q" i" R
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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