易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
- s0 Y8 I# h; @0 A& Y( H. \* ^: \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- ?3 @3 @! V& M2 g: S
【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% P7 L9 d {* D! n
, l9 V8 y- C4 M5 i* J1 U0 Htvb now,tvbnow,bttvb【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病( k3 \3 r' P! c# p0 j
/ O+ C7 e- U1 H( k0 R- L+ X, Z! _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-4-7 01:58 PM
| 