女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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M" K! J# Z0 [1 _' N3 H# `公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油 n2 p% W1 B" D6 U9 H h
% E* r7 n7 x* O有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良 e4 i; q- l. j! L4 l7 ?
. @3 V8 [& Y' D v N4 \# K( P公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇0 {* f; v* _! z9 I" r6 c
. T3 L7 _1 q9 h6 b1 F公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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3 k) a3 s. r; o2 m9 S' Itvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。% h U6 \8 c* z) ?7 F0 V
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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0 k5 ~2 z5 t' v4 V: l' w吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb/ b" _ Z+ A2 Z9 D' L
. g0 u4 T6 E! W8 E! Z! N1 B* u5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。6 v+ t3 C/ J. D8 h
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb' ^& y: u5 Q8 u: n+ N6 }
3 A+ z8 d0 ?! N/ _4 ]2 C: y, B5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）
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* u h* a6 a! ^8 ]$ a' [5.39.217.76材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。+ b. K/ ^: K# s* H- ]( r _
" a$ ^+ y! `$ R& {9 v u% l做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。tvb now,tvbnow,bttvb L: k" B& H, z/ ]
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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7 e& x& n( L4 M) x% p) [5 L8 Gtvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）
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: J. x0 o1 ^4 D! D公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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0 c1 g5 x! h7 j$ Z5 t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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, n" Z( I; |% I* n0 z( y4 @ P公仔箱論壇適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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. F. o4 _, Q' b7 Q, o+ [' K& C公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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" \4 F9 G5 r; t- @: `（三陰交穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S$ p c- n. v7 b2 h
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇, C; d4 @ o6 _" ~
+ y0 m5 B: s* p% x5 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb8 Z- c& `6 _) Z
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。( d3 t7 c# e6 _) c" n+ t) w* a
/ Q1 ?! B2 _3 Q4 w+ ?2 R4 ~) d; z6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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