女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.769 m$ R. B. Z3 l& S; U8 i) y
3 {$ r6 E7 b; |8 l5 f! c: H5.39.217.76痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良& q* B/ s, {. u$ z0 @: h" y( M
1 m1 K Q, q/ @7 W" M+ L% S痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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: y+ ^: h" v& ?2 H就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。5.39.217.76 K1 N* O4 L" V$ @9 ^. j, B4 }
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇# j& b) k. W4 x; c4 i7 q
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q0 o2 g8 C% C Q. u
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j7 V- G+ k6 C1 h! b
- B t" D2 I! f) x+ Y; Y+ e5.39.217.76對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.767 g& ?; c7 j1 w
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。; t* I4 }, D; D2 X: P% X3 c
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）+ a: l) Z3 R4 h6 M' ^
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |; w; U8 @1 [4 i% w- ]1 x" q
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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4 x$ M: |( p; \ Z @ K/ B7 Ftvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb, M7 X7 }; k- y w
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（三陰交穴位）：
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. D+ A9 C+ c& R: P2 n! ~/ w. Itvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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. A, u* ^, o, y. P2 _+ i8 T+ v8 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。' I) ~2 {1 h. i l. ]& m
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（關元穴位）：公仔箱論壇1 c( A# V3 @6 E; A6 S; B; z5 a
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。( L5 S4 z. w" `/ F$ g7 r
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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