女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油tvb now,tvbnow,bttvb/ k( x9 D0 X. u
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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3 v1 n4 {5 X) j# C' u" U痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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5 E# O# j9 G- y痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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) F! E+ D- V J5 W$ F' ptvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.76$ C8 a& I s+ U1 R8 v' q
/ c, q t4 j% n5 |「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb$ T% A a. N. W
* I+ z0 j2 ~0 M5.39.217.76吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' i, N& _& q1 h. }! H4 h
& }2 j ?: e1 Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, q/ e. r/ b5 ^3 w7 Z
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（玫瑰益母草茶）
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* G3 e( e5 M) ^" g& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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) @$ K7 g/ X8 _8 W: }6 ^5.39.217.76適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
4 F0 \$ g: T1 u0 U- X# d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [; M7 A2 c7 q* l% F
（當歸紅糖薑茶）$ x9 ~+ @. I" }5 A; O5 {) w0 C
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。tvb now,tvbnow,bttvb ]" }0 g9 N/ e, K0 Y
8 R3 E/ A" {, o6 j$ o做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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* j. o& Q" p6 }# G2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
3 A/ l/ a6 A! [) ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f) k, n) P/ `& y2 G
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X" c, T: v/ [' _& M$ }2 n
4 k6 v) E7 s: U& C6 b' c* |tvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：
0 z# F2 j2 s) s# Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N9 W3 q; A" j) f6 {
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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( b* A, L, S6 z功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。公仔箱論壇 b4 `+ d! }! e
4 `$ }$ g5 N+ q7 v \公仔箱論壇（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 i8 u, X* `/ F/ I7 `
e. n, v8 I" `: x; z7 r公仔箱論壇位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。+ [) |+ T$ Z1 k7 `: k! p" o
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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