女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。+ \( n% F4 T( v, Z
8 Y* g8 h$ R9 R3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油: @) N' E) Y: u1 L$ E& v4 m
8 J: A: ]6 ^- O# _4 `7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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# F# x4 Y. A8 C% B0 C就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [1 @- e; [8 U, _# ?6 [" U- m
1 K: n1 I m% [% N5.39.217.76痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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5 K V! J9 [( }6 o Y5.39.217.76對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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+ B, f- v0 T+ z7 N公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O6 P6 }* [$ N8 l& x
- _& C) Y! c3 R; X! C* [ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。4 }7 |& b- I9 Y. b, H o* \
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。% g. Z: m. ^, K
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（玫瑰益母草茶）9 S r1 q+ x; _" g1 v
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。$ d+ q E. b. A$ p
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]( r7 I; w3 e" s0 ~
4 N- v" @; [6 g' A4 L# x# ~, Gtvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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& X, b9 G. \5 I（當歸紅糖薑茶）
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4 |8 F; `8 X" Y公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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' Y+ }, A! _4 ]# Y- d3 M0 ?做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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: B7 f* j. j2 {, z) q& \. Z1 l2 N- m適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇- h1 L) L! q. s d9 M
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。% h+ l7 }1 o# Q; m% A
# [7 x" Z t# G2 m+ W$ v1 A* y( j t% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：
: A' z; Z( v3 `8 y: m/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D& r- [( B. l$ B6 K( |6 K; N
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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8 B+ P8 p; v& u& _2 k, Q功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。tvb now,tvbnow,bttvb2 N( L" d. x& L& o5 n8 W. C
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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