女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb' p6 I3 ^; O9 u8 f8 h/ ~* f; _# F! E
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B! K/ k" @ ?3 {9 u9 e; z
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良. S2 ^$ l6 h$ x; w8 T8 b% R5 T3 K2 l
! E# S! e2 d& r# [$ f# S1 t- a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.76; ]5 W" a; e% E' n: Q5 H- Y
s" I- U0 y/ k, H; ]就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇, q% d/ p. I; P! t! K. g, U
' M9 j8 H8 e% i3 ~5 {7 V4 s公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z% {! R; V; S& h/ ~( |6 q6 @" N
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油5.39.217.76+ v2 A; A: \0 Z Q
) u' u0 l8 P/ _/ ^吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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# K$ E8 _% b. j8 F6 y0 Ytvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。8 N. H$ R. s% \9 }9 i
% c: q5 M$ T! S6 `tvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
& V. Z4 \) [' L/ I0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b4 R( ]1 _1 t- m: {tvb now,tvbnow,bttvb（玫瑰益母草茶）* ~; ^8 ?" J/ t! g# Y9 |
5 B" T% _. d; V/ u7 V4 ?/ b# e5 l材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" j1 D8 c+ T" c! v% n
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。tvb now,tvbnow,bttvb h# N' e( ~8 Z( {3 K% b
# w2 @6 V$ J3 M. n: ~3 U$ {公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）8 v. ~1 s- E" Z; {, X
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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' g, q+ Z& W% U3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇+ Q& N/ k2 d" E+ e9 b
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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5 F9 R* a. [+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三陰交穴位）：公仔箱論壇' U# K6 ^5 `- A, p! i5 c! d6 v
; a+ a% O' w4 w: z/ ?9 D位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。公仔箱論壇/ G( p1 G6 A7 _( f5 J8 @! T
/ S9 K6 z$ I* n- v; z- D功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。tvb now,tvbnow,bttvb$ y+ `0 D B' v0 b
( t; L; s( _5 Z( j3 A/ {（關元穴位）：公仔箱論壇6 A% B/ Q! q8 G# S$ y8 c H
* \9 c4 T+ h* o位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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Q. G2 |6 k+ ]# e$ b! b5 ?) Q功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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