女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇2 A! T: D* n' S" B+ E$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y* ~4 H3 N7 U/ w9 a' r. ~( H
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
+ l, D H) Z7 j9 |公仔箱論壇% V' e& y1 z8 k6 g- ^* P
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
% c# E; v5 A: {. O9 R, @' k5.39.217.76 I6 l: y( w% r0 N0 O
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
& ]/ |# X% K" u7 T& N4 F5 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j Y2 n% I/ T' s# \
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。* E- G: I8 A2 a- L' l0 G1 S
8 H+ U) T8 l, b2 H
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用; N- }; s' d: f2 [
3 e- _( I+ E: d" z- j9 ]- f( t
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
7 i0 n' O& G3 Q$ v5.39.217.76
5 }- a; s* c3 e8 Z5.39.217.76「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
$ \+ W& D" Q) J$ Z4 y6 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 j- j# \! t" z4 _; g
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb, d2 ]% y0 _7 X, O0 ?2 A+ r
5.39.217.76# \: \6 d8 g0 l2 W# l
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
8 k- w/ l% r7 C' O9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]" E3 U- f+ S0 {
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
+ X5 k- E0 w4 a% L+ I公仔箱論壇
9 O7 r: A- g% L5.39.217.76（玫瑰益母草茶）tvb now,tvbnow,bttvb6 D) H5 F! q9 Q' Y, q/ v
( L3 [( c1 m$ ^/ R6 ]! C9 z材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。3 J# h! O9 X3 y# j [2 [7 d9 W
; K. }. S9 D7 L0 a4 p/ L
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
$ t4 r9 |5 i% j
* J6 w+ Z! W9 e( s- R! x: W* [適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。0 I' F+ ^; N; }. u, @
$ a6 G- _: Q5 W公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）- v) [9 c$ c; @+ K- u) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 |1 B3 z" n5 B
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。+ D; \5 e: F) L, a
5.39.217.768 f4 Q5 J0 g+ ?2 n: C& ~/ N
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
6 n0 |- Q; P3 I, F1 [! H公仔箱論壇5.39.217.76/ ^& k ]6 M& T$ }; x
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
7 J( G' Z8 h3 J C! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B5 J( T: [; S. F) |- B; dtvb now,tvbnow,bttvb此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
! d0 L1 o! P* O# d c- W% ^7 T% }# Q5.39.217.76
) Q. q# x$ }4 A, B& m7 [6 o7 m6 Btvb now,tvbnow,bttvb（三陰交穴位）：; Z: F9 ?: A! C+ K7 }5 z
! @5 I0 ] j, c5 I位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
9 d0 F4 p6 D" R* W
6 B) R, P0 e( V公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
4 Z5 _# x" Q" v6 n9 r5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 \( V" t3 N5 o9 f/ k（關元穴位）：& }: I# K2 z9 Z. T l
: f; j/ `# T# k9 @* f- k8 btvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。. }8 H" T/ K- e# Y
tvb now,tvbnow,bttvb( b5 Q2 R+ e- D1 }- f, {
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
