女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇1 L/ l P+ p2 I$ Z+ i
. y9 w3 H3 G* u5 H& R' q公仔箱論壇痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。公仔箱論壇 h- t( j& j2 n: X
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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6 A. g& e p, @. Z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇( d6 t3 t# E B- u
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇( b8 j- p$ |( `) y5 e8 f+ |& O! e
" |) p X5 t) r. Z7 T0 g, f( B6 [中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n$ Q$ ^. M* e) a/ n; M
. ]% b, N8 O+ D0 c: Ktvb now,tvbnow,bttvb（玫瑰益母草茶）公仔箱論壇) U0 R" a" W( X
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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9 v# X% z+ P( g# U7 C1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C" Q3 p; o' Y+ q# Z0 V9 b2 C, v- I7 C
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（當歸紅糖薑茶）5.39.217.768 |7 t; g8 @: ~# J
$ |- g) v, I: v/ S5.39.217.76材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇* @# P) {3 _/ _2 L# x; P7 |
5 D. } u3 r8 A7 x/ o. o0 D7 g1 a做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。5.39.217.760 u9 g8 ?' E: f8 [/ W
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @$ j( h; d, N" |. k$ D D
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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D; E4 Y; F3 ]" b2 H! G5.39.217.76位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。: T! @: k! F3 f, R, K( d
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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/ W! L0 M5 q( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（關元穴位）：) r9 G; C+ e5 m" Z! U2 r( [, |6 }
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。: P6 P' B a+ D9 h6 L
2 r' H, M- E' t* ^) f公仔箱論壇功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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