女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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2 y- U0 D1 K* @: t. S4 E% h, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良$ r! V5 t4 @. S) w& j6 m
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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' g" C0 Y5 q! e- H2 `; C4 o就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。* p9 y. B0 u5 _1 s
( J* B4 j; d# O9 I4 H" H' z0 q% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用) o: l ]$ @- u/ j* x/ R& P; [6 R0 u0 A
- l y: i( ?, |8 wtvb now,tvbnow,bttvb對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。; W q* c. l; S
, ^. h2 R0 C3 | \. ^( stvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油8 d4 K$ k [+ {7 x; h
! B1 J3 I( y5 w! x! W/ e( m吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。5.39.217.761 a8 `* Z1 o, `5 U( d& ?* j
2 k" K1 d) E! d' ~5 f公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。+ @9 k& m5 a* L$ `
5 X" k% X/ |+ i: J7 N1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。8 b$ t8 D" Z- ?& Q5 q1 X8 I% D
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（玫瑰益母草茶）1 C( Y I* a$ h
1 U9 ^) [- P2 ]7 s公仔箱論壇材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。5.39.217.76( k# N0 N' X! n
+ _3 [6 X* O: ~. e5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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" \: ]) {3 G0 {4 Y x7 }5.39.217.76適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）公仔箱論壇; S- t- { e" ^8 b
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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9 K. w# ]& ]3 X: o, `4 m5 C做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- X9 T! C; T1 z" y. } V) @
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb' p' P, |4 s% y7 e. G
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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1 W8 @' }, a8 i/ T公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb, W- ]1 Q! H% ]$ X, X
9 d7 i' x, H+ r& z% M& B2 j( Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
( [3 S2 b7 n* @7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]* n8 L; G1 z0 |/ Q! j（關元穴位）：
/ Z, E7 l9 {) J( F4 ?- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J# N2 I. K3 R# M9 n# s. B$ t( Stvb now,tvbnow,bttvb位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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8 P8 d4 T: F$ h5.39.217.76功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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