女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇+ Y# o: p/ g P# K0 Y% i- J2 ^8 T: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* b* e; z3 N0 l
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油' p! i( s, f$ b8 A
. ?- U2 C# V) z. u# _1 F4 Z
有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良) q! B4 {9 H& @9 E% [
+ q! k: H) {- X% f8 m" X* w
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
2 N3 e2 ?3 T2 f6 itvb now,tvbnow,bttvb& v V2 n* E( n, a$ F, U
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {- F' Y+ i! \# U( Q0 @ M# q* c! q
1 ^4 f& O) ^, _. Q" H
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb7 z' Z/ Q! H5 p5 ?' P$ K# ]( h
) w) k- }$ A3 y: a& d4 ^; R* G
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
# i: W% P2 k: {9 }0 P8 @% ?0 ^6 X) B公仔箱論壇
% @% g: s y, X9 W* n) Y) ~「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
/ r+ H; L5 `2 f0 D5.39.217.76
% D$ E" X0 _+ _" k. @tvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。; Q' q- p; @6 d, a+ L+ v% K8 G
tvb now,tvbnow,bttvb3 S1 P1 U/ J+ f C; ^( Q- Z
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇0 c( l" Z1 ^/ Y; E
tvb now,tvbnow,bttvb5 o0 a5 B& G2 f+ O/ |. s
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
+ E# v" Z% {; @8 e公仔箱論壇
, u8 _- V! }, k（玫瑰益母草茶）+ A3 ~2 g8 R. o
0 T, {; @: e3 I1 z! _6 |- t
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
! B" w, h1 O! L/ F5 k3 P
, ~1 o/ v5 X+ r! ]公仔箱論壇做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。0 `0 e% F( X: O/ u5 q
) V" W% U h1 r9 z+ C- j5.39.217.76適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
4 k4 ]. A# P* btvb now,tvbnow,bttvb: K, }- s" e4 u4 V9 H
（當歸紅糖薑茶） O# V, v' ?: w* T1 m W
tvb now,tvbnow,bttvb& A6 N/ {& C8 z- p
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。4 O6 f, C. c1 i4 n5 m+ K7 Q! Z
_0 f+ C; \/ a' V" _0 l- c1 C4 d, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。5.39.217.761 C. z% V5 E2 K i* D( R! l
+ ^/ T8 m2 o! K8 F2 F
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
$ j1 v% g& q$ R8 b& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @/ ^$ w5 Q# Z+ L! c, Y: p此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
# f7 b, T! J- {, `1 D5.39.217.765.39.217.76( g3 o- v+ J' n( ~; ]& o
（三陰交穴位）：1 |& q/ z ^6 G
, a# Y+ W$ J/ s
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。) {) u( T: P+ t5 ^2 Q2 X8 V4 V
+ s7 j% C; \- k* g0 a# A7 {5.39.217.76功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
- u1 e8 D/ O6 a3 O公仔箱論壇
. e m5 ~# g5 U（關元穴位）：
+ k! P% ]3 L+ q8 E0 A' j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 B+ R+ i3 C
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
" l5 r1 H; O! U, c3 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 c8 E) n# L. z
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
