女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。9 L) |+ V* R9 J r" }
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油5.39.217.769 u6 d6 F8 {% z' ?1 `9 e
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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, t( u" E6 s9 Z6 |! c! M9 N& c: y痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇) k9 M1 M9 A: }' P
( k7 Q2 x! u! k C$ Z/ Q# O5.39.217.76痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇. F( v9 n7 W0 ^1 g! C* M. Z
, w0 f4 J) B5 m8 o& N+ G* T對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @0 A6 Y, r3 W. {1 W5 U, R! M6 m
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油- r# n0 t5 k! Y
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。tvb now,tvbnow,bttvb& n7 _; m* O5 r& z8 w# s
) B8 Z; P% ]: g7 Btvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。6 C U" x: p: `0 r9 o: G7 ~8 I
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。' M4 d' ?0 T7 j5 g+ g/ c, f0 G
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（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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( v( n! z$ e& w' _- @8 ^. i) D做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。- n5 k5 q+ q$ {8 v
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）! ~* F5 j g9 o
j L5 a9 \& i. @" M# K5 m5 y材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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9 w& {( E) B" N# F2 \4 @) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。5.39.217.76 O0 y; j% U7 b1 W6 z8 L$ {
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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3 c( t0 @# e5 A( b- [此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ h" I( A! I9 q. h7 j
+ u, {+ m! b9 _2 t3 r- ?5.39.217.76（三陰交穴位）：$ @( w( F4 z9 A: u' }# I: M! c
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。公仔箱論壇% u; q- Q+ f# ]' y
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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