女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇# x) j$ d. `! j0 K) z
- N, T$ j' u- B5 z! M: C公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油5.39.217.76+ C" H2 U5 c6 H
( J# u7 j% |5 {% l8 O5.39.217.76有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5.39.217.762 N* @" [/ B4 A& [" e! U5 ?5 S
9 @: _3 E7 Z8 c" j$ atvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w* d3 S3 g3 R+ F- R: b2 T
9 J4 x2 ]2 |+ v. Y0 e0 B公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。4 r5 O* r: U! O4 D
; m4 v" q. M9 e7 T8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ p/ L& F$ T4 u! U9 D- P1 b
. h m/ T" ^# {! H' Y' q& B對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。8 j1 D( W7 U- d* u+ v
$ v5 K0 ?' O, Y- H) Htvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ @' U @1 m. m0 S( _. i
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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( t1 Q$ u9 f _, R* y2 W對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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% r" F+ {( N. L9 Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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% n9 i) U8 e2 | ?/ j（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。: H) h* m g# j4 a( Z+ M
, X* Y% {) u: P$ ]& |5 Q; O5.39.217.76做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
- c" b! x- ^$ f7 M3 T8 ?% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {, e" T/ b, @( Q4 K' _+ c5.39.217.76適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
1 ^/ O! a2 h$ D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m5 t' m; L2 B! U4 d* {, \
（當歸紅糖薑茶）
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7 L5 W: T' n7 H' j9 @% a. l材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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7 Z/ t2 h5 N* w5 L; I, p5.39.217.76適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u) a9 w! a3 c# i7 B
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：- f9 L r T0 p
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N. g) q# V2 H! x2 {2 q1 A
3 [" @ u* P/ R& `8 D5 |1 d8 W# P3 p5.39.217.76功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
& ^/ p# y5 r' ]5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 M* V; N# H2 S% [
（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 s% j" m" K* b: d
" _8 L& i, p# C3 u$ W, q5.39.217.76位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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) h2 a/ t0 L7 @; V- ^ n' ^; H功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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