現代人工作壓力大,又常常外食、應酬,常常一個不小心,就會開始胃痛。而除了使用腸胃藥物以外,根據胃痛的原因不同,例如壓力、消化不良、脹氣、胃酸過多等,可以選擇攝取不同的食材來應對,一起用相對天然而健康的方式來改善胃痛症狀吧。公仔箱論壇1 L4 A( ~7 Y, i4 V: Q* h' X: L9 R8 }: j
% j$ P4 }" O9 X+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（高麗菜）壓力、寒冷、脹氣引起的胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L, I" E6 E o/ E' F0 q
6 q/ k, u& m- I& x公仔箱論壇高麗菜中含有的維生素Ｕ可以加速消化性潰瘍的改善,並有保護胃黏膜、促進胃部血液流通的效果。市售胃藥中有許多也含有維生素Ｕ,胃痛但卻不想依賴藥物的時候,不妨多多攝取高麗菜。
% t% h3 I/ \: e: X6 x& ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I, `; W& r( j# O) |6 `! x0 ~
（白蘿蔔）脹氣、吃太多、消化不良引起的胃痛
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白蘿蔔特別是接近葉子的綠色部分,含有大量分解澱粉的酵素,對脹氣、消化不良等非常有效,必須要注意的是,因為這種酵素遇高溫或是酸性環境會減弱,推薦以沙拉的形式生吃或是磨成蘿蔔泥食用。
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$ }+ ~+ }* N+ }$ d. _公仔箱論壇（蘋果）吃太多、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛 ( e: S2 v" _! l7 L( {% m7 O
$ Z# J! |# f" G+ i v) B5 i, p3 B蘋果含有的有機酸與果膠可以幫助消化,並保護胃部,膳食纖維則能發揮整腸效果。但如果是胃酸分泌太多所引起的胃痛,有些人的體質吃蘋果可能會更加促進胃酸的分泌,因此也要注意不要攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb& D8 F( L) u- H0 ^2 M( L V7 X
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（生薑）脹氣、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛
4 A, s- }0 K9 w# n7 J% ]: l a5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R* a* E$ i' A7 \( I% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑可暖胃、活躍消化系統的運作.並有殺菌的作用。生薑對冬天虛寒的胃,或是夏天體力不振而運作不良的胃都很有效果。但因為生薑直接食用的刺激性很強,因此可以磨成泥或是放入茶類等飲料內等與其他食物一起食用。8 v8 W( M; U$ ]
) ~1 \$ a2 \% }1 m6 w4 f. \1 s公仔箱論壇（韭菜）消化不良、寒冷引起的胃痛
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; T1 O- d: Z" T+ }4 ?$ V' @0 ], \% F公仔箱論壇韭菜含有大量維生素ｂ、ｃ、ｅ,有刺激自律神經、暖化身體的效果。韭菜的黏性可以解除胃脹氣,並提升衰弱的胃機能,膳食纖維具有整頓腸胃的作用。但韭菜是刺激性的食材,盡量不要生食或是吃太多。
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! V) m) Q6 w& Q8 Q0 J; etvb now,tvbnow,bttvb（山藥）脹氣、寒冷引起的胃痛
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山藥本身含有許多容易被消化、吸收的澱粉,又與白蘿蔔一樣,也是含有大量分解澱粉酵素的食材,因此不只消化自己本身,也能夠幫助其他食材的消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 V0 W& Q$ ?; `
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（番茄）胃酸過多、壓力引起的胃痛 - F& t- v+ {* u+ E! O5 \
% [7 S$ _% }9 F公仔箱論壇番茄中豐富的維生素Ａ對胃黏膜具有保護效果,又因為番茄水分很多,當胃酸過多的時候可以發揮中和的作用。公仔箱論壇! B& P- }6 l( R
* E* F5 \) f0 ~: l* X2 [6 m' gtvb now,tvbnow,bttvb（秋葵）脹氣、消化不良、胃酸過多引起的胃痛 5.39.217.769 \/ n2 X( z8 m0 X" M" C
1 ?5 h% M% R9 p. E/ k) T秋葵含有許多胡蘿蔔素以及維生素Ｂ、Ｃ、Ｅ,秋葵黏黏的部分是黏液素與水溶性膳食纖維的果膠,具有保護、強化胃部黏膜的效果,可當成開胃菜來食用,具有防止胃部被刺激性食材傷害的功效。5.39.217.76* L$ ]8 U; H- c5 Q5 W) [
- X, ^7 m$ w0 N% [+ ~9 l, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（梅子）脹氣、消化不良、身體不舒服引起的胃痛
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0 j& S1 ~. ^% x) [# c5.39.217.76梅肉可抑制引起胃病、胃部發炎的幽門螺旋菌,以及梅子的有機酸有促進消化的功用,並含有抗菌效果,可預防因胃痛引起的其他疾病。但要小心在胃酸分泌過多的時候,吃梅子可能會加重症狀。
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- E7 N# k2 _5 ^tvb now,tvbnow,bttvb（蓮藕）寒冷、脹氣、壓力、胃酸過多引起的胃痛 公仔箱論壇0 L8 d+ J& R; |0 Y$ m4 l* L
! @3 C% i. q2 g Q5 [公仔箱論壇蓮藕含有大量對胃黏膜具有保護作用的黏液素,鞣質更有抗消炎、抗胃潰瘍的作用。 |
發表於 2017-4-5 04:23 AM
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