易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 F" ^+ H: O& K, N2 W
, D1 ~1 J4 b: p+ `$ e【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可2 v& t$ v4 a5 M0 p9 W! X
6 X0 {& o& u7 x9 T公仔箱論壇【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩公仔箱論壇. x- ]: u( s9 W; s: P6 ^3 H$ K
- e! `) s, _& @; Y+ [+ x/ { |
發表於 2017-3-27 05:45 PM
| 