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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-3-24 03:55 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

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【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘+ r* c- y# H( s; X# K. W

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