桂圓是很好的養生食材，在古時候便有一種傳統的保健茶叫做「三泡台」，裡邊的配料就含有冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。
% E4 P% }( a! t( f, b9 q; I1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 ]' e5 ?) x4 p
中醫師賴睿昕表示，若要用桂圓來作保健茶飲，為了避免桂圓上火，最好連著殼一起泡，因為桂圓殼可以祛風化濁，能祛邪氣；事實上單用桂圓殼泡茶，可以改善因為風寒導致的頭暈痛。
: `7 i6 }& b" z
! H2 N/ H; W5 H& |$ L. N公仔箱論壇桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。tvb now,tvbnow,bttvb; t: Y4 L: a3 X# J+ O1 ?* @( ~
公仔箱論壇4 _# }8 l5 R3 C, f) _
事實上，桂圓常被中醫使用來補心血，養心神，像是中醫常使用的歸脾湯，就是很好的養心安神的中藥，專門針對淺眠，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著的患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I8 w3 k2 M7 T" n! ?
公仔箱論壇" _/ w4 W( v* K& D6 @1 o
賴睿昕表示桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
) \" A/ [$ K- h# G& e' m
7 h2 P4 _6 Q l; H3 p& K5.39.217.76桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。
! F$ u# h3 `1 g/ X# e! c' F; t' s公仔箱論壇5.39.217.767 I/ s: q6 \# ~' g, C1 J K0 n
有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb' o9 G' M9 F3 M. Y# ?: W
# _. @9 l. R! m公仔箱論壇" Q" R+ L% P3 s0 D- G% O+ f$ y
公仔箱論壇; c5 d$ d m! b6 n H U- M) b
1 I t( f, P) c2 }2 G5.39.217.76
7 K+ P8 v$ ^6 P' j% D3 V7 {# w台灣新生報 |
發表於 2017-3-23 07:09 AM
| 
