桂圓是很好的養生食材，在古時候便有一種傳統的保健茶叫做「三泡台」，裡邊的配料就含有冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。
& c7 d; R# Q7 K+ m9 ltvb now,tvbnow,bttvb- E- u% y1 D1 x" K" e
中醫師賴睿昕表示，若要用桂圓來作保健茶飲，為了避免桂圓上火，最好連著殼一起泡，因為桂圓殼可以祛風化濁，能祛邪氣；事實上單用桂圓殼泡茶，可以改善因為風寒導致的頭暈痛。5.39.217.763 q8 h# B+ S( d+ {& X+ S; Z
[% @3 @3 e. I- s5 V5.39.217.76桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。7 z' C! N4 n/ c) e6 D: E( {
8 b$ V, s! g: V1 N9 z2 y7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，桂圓常被中醫使用來補心血，養心神，像是中醫常使用的歸脾湯，就是很好的養心安神的中藥，專門針對淺眠，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著的患者。tvb now,tvbnow,bttvb$ f- A- K N1 b. K
: H5 U: Y; B1 ~tvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕表示桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。' R; t+ j& [8 c9 W4 y
; ^2 a- Z4 e; O# Q" ]5.39.217.76桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。. @% G" |4 p& o0 P+ A) ^) c
( M b1 u& t+ U! U9 w$ @* ?8 Q# ^* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb; c6 v6 H1 E4 t$ c m* m( o2 j
4 e' L! v* k0 `( A) U3 O* X6 rtvb now,tvbnow,bttvb
+ a6 a5 n/ ^, O3 W+ U* s1 R5 r W/ u, v( b) `0 N
5.39.217.760 T) {+ z8 J- j8 [$ t3 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 x: z% l! |% [& b" N k/ W
台灣新生報 |
發表於 2017-3-23 07:09 AM
| 
