中醫師陳正蟄表示，大便排出困難或是數日排便一次，這些情況就是代表便祕，傳統中醫認為，便祕可分實證、虛證，可以依照證型加以治療。實證簡單分為熱祕與氣祕，虛證則簡單分為氣虛便祕與血虛便祕。
" `2 {1 f% d2 T: b+ W) w! d, x1 `5.39.217.768 q/ a) X* \: M0 x( {6 {
熱祕主要是熱積於大腸所導致，古時又稱「腸結」，病患會有大便乾硬、腹疼腹脹、口乾口臭、面赤身熱、小便短赤等症狀。5 G/ I$ j7 ?4 r6 D ]
1 o* _ `, ~ Q6 q5 ?# c5.39.217.76氣祕則好發於思慮過度或久坐少動的人身上，患者常有便澀難出、氣從胃部向口腔倒流、腹疼腹脹、胃口不好等症狀。
; O( `; Z9 U% e0 y: F: J3 k
) p8 F1 Y3 G( I0 ]4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛便祕主要是因為氣不足以致腸道蠕動能力下降，最後無法順利推送大便，病人常見大便不乾硬但無力排便、排便後感到疲乏、氣喘頭汗、頭昏面白等症狀。5.39.217.766 U( Q& q3 g' ^- ^9 c
0 ]6 ^/ B& k- B q. a' Gtvb now,tvbnow,bttvb所謂血虛便祕，常因血虛不能下潤大腸，進而促使腸道乾澀，病患常有大便乾硬、臉色萎黃、頭暈心悸、夜寐不寧、唇甲色淡等症狀。
1 Y3 K k8 b K( H* T/ ~& J6 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ |/ Y) `! Q$ {% u( {" C
建議便祕患者及早就醫診治方可早日痊癒，平時預防保健則應養成六個好習慣──養成定時排便好習慣、盡量保持心情舒暢、忌食辛辣厚味食物、刺激性食品、生冷或寒涼食材、多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維質食物。
- R# y6 x2 X' T9 L( w4 F公仔箱論壇公仔箱論壇# c! v- }% d" J+ d3 ]! i" ]
多做運動、體育鍛鍊也是很重要的一件事，但是運動時必須持之以恆，切忌三天打魚兩天曬網，如果經常中斷不能長期堅持，運動效果往往比較差，避免少動、久坐、久臥等。 5.39.217.76; v" ^. W) O% f) ?+ I, f l
2 H) u" K4 Z' @" M" a$ I
台灣新生報 |
發表於 2017-3-22 11:46 AM
| 
發表於 2017-3-22 11:42 PM
|