長久不正確的使用身體，陰和陽的層面都虛弱的狀況下，所謂的「上火」的問題，就變得相當的難解。當身體的正氣弱，內臟是虛寒的，但是因為津、血太少，身體動不動就會受到外來的影響而大量發出虛熱（俗稱的上火）。當虛熱很盛，正氣卻很弱的時候，涼一點的食材很容易傷到胃氣，但是補一點的食材又可能會加重虛熱的問題。這也是我們一直在強調「不可輕易退火」的最主要的理由之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 n( }' M0 B5 m
( j" f* x- p5 \我們的背面、頭頂、面部是身體的陽氣在輸出過程之中，很重要的部位，即所謂的人體的「陽面」，也就是陽氣較強的部位。朋友們不妨觀察一下，這些陽面部位的肌肉反而是較少的，而這些部位在理想之中，也應該要呈現較為柔軟、有彈性、緊緻的狀態。其中，尤其是頭頂和面部可以說是「諸陽匯聚」的部位，穴位很多。只要適當、均勻的按摩，不必特別講究穴位，都能夠將陽氣刺激、引導上來。
' f* r, R; B- D, j6 U0 ], z# ?. E7 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 S5 u( a' s2 p5 `$ a/ e3 ?0 ?
此外，我認為髮質其實能忠實反應身體的狀況，特別是陽氣的狀況。而平常髮絲、頭皮若是「習慣」了所謂的「保養品」的「滋潤」效果，本身自我修復的能力就會日漸低落，變成不依賴外來藥品就活不下去了。我平常每天晨起後都會用乾毛巾按摩頭皮，發現：在開始持續按摩幾天之後，頭皮分泌油脂的能力就會漸漸調整回正常的狀態，脫離依賴化學藥品，頭皮不容易過油或是發癢，自然也就不需要再使用任何清潔、保養用品。 * E, H5 k3 i; S" ] i
7 T3 I4 n2 W. Z/ q, ?/ A/ X. e" D5.39.217.76現代人的身體和環境一樣，都被化學藥品控制得太深了，生理機制普遍縮退，不能正常運作。剛開始停用的時候，又會覺得很痛苦，馬上就讓人想要放棄。結果變成被化學藥品控制了一輩子，始終跨不出回歸「正常」的第一步。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?$ g2 W3 J4 X
8 b. v1 Q/ v% G
我推薦我的「乾毛巾按摩法」。取法自「膏摩」，借用乾毛巾的輕微刺激，簡便代替膏劑的輔助行氣效果。有興趣的朋友不妨花點時間持續嘗試幾天看看。
( r* k# B& G V
9 i0 z; b5 v) H' ~8 c% X3 F. a5.39.217.76降火氣、退邪熱的按摩法
, E- \; r% W) h" j. p- M5.39.217.76 N/ |" E. Z: E) `" l
適合頭皮或是面部經常有油脂分泌過多，或容易產生皮屑的問題，甚至是眼部會有容易發熱、流眼油的問題的朋友。 9 k9 {! s4 t0 K; I) ]
X3 n& ]% y9 o& P6 V
方法
: g0 w' Q& J" T0 l+ B7 P* Rtvb now,tvbnow,bttvb/ a. L3 r, {& E G# e
1. 早上起床後，用一條柔軟的、全乾的、純棉製的毛巾，全面重複的磨擦頭皮和臉部。在這之前，不要用水洗臉，也不要洗頭。
/ y( Y) \7 Q" U- F) W5 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- b5 i% P! R- {% q v
2. 磨擦的動作就像是在抓癢一般，用指腹的力道讓乾燥的毛巾纖維磨擦到整個頭皮和臉部，持續按摩動作到有微微發熱的感覺就好。這樣可以協助引導身體的正的能量往身體陽的部位移動，透過加強正氣來避免邪熱上竄。 公仔箱論壇# j3 Z5 s' _4 T8 Y: U2 f/ H- `
8 n. N. f' h" S% p* f
4 N2 r+ }* s# ]/ Y% h& o$ O; B0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( @; w, W2 s+ [" q2 h: D
公仔箱論壇* S& h% C7 }0 d W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# y- j, f$ A: b, K! g/ w7 h
tvb now,tvbnow,bttvb G1 G4 [3 U: V) }7 }) o
▲頭、面滿佈重要穴位，族繁不及備載。因為肌肉薄，神經多，如果是扎針，難度很高。自行按摩，簡便，也較安全。不必特別記憶穴位，地毯式全部按摩一遍，就對了！眼周請只在有骨頭的部位按摩，以免誤傷眼球。
. X8 N6 ]- z$ n6 b C5 c
* H6 r+ U9 Z1 X8 Y. B. a7 ~5.39.217.76
8 J/ C" \9 N9 ^$ l* Y/ f( m5.39.217.76
f2 i3 y- V: n% A0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k5 n" J; }) `; A( ~ C' [) c5.39.217.765.39.217.761 U0 ?$ b$ H- M
! y! ^4 E( b6 w) y6 R! Z
公仔箱論壇0 l* r( Q% O& M4 }
健康／紫林齋主 |
發表於 2017-3-18 12:02 PM
| 
