郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, y& q2 n" Y! R9 Y
4 e$ W1 W6 j9 s) ~2 X7 _+ U( p1 E【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立$ ?+ @3 }0 R. ~* P9 y1 X0 {5 S
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉5.39.217.769 H7 P8 ]4 x. o
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發表於 2017-3-13 05:02 PM
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