|
|
1#
發表於 2017-3-13 05:02 PM
| 只看該作者
郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
2 F5 g" N1 q( E公仔箱論壇5.39.217.769 s9 ?* h1 ]( i
【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立公仔箱論壇' X* G( }" X( l/ M. _! Q; X1 A% {
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉公仔箱論壇# a1 E: X! o" D/ w/ I9 v7 L, C
5 V9 E% H9 [, R& p+ S5 ?
|
|
