郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)$ b+ |. S( T' M
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【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
: c. ]! R4 l/ w' f8 D) P6 V. vtvb now,tvbnow,bttvb【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉5.39.217.76/ s f' l% l, B2 G$ S* ^0 Y
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發表於 2017-3-13 05:02 PM
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