身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。公仔箱論壇6 Y t% S" G- y+ A
3 Z' k u6 T# B# j
老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。
O U/ ?$ `3 I$ R: Z. q# @6 A3 n/ E/ ?& W4 M# v: g
退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡活動找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。tvb now,tvbnow,bttvb8 l* w3 H u. f1 U/ ?: K$ u2 j
5.39.217.768 q" Q7 n# M, w* ? s; h0 U/ g! }
後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。
! J( r* K1 j3 Q3 p9 O- R: S5 e
5 l, k% p/ y$ `# q, _ o5.39.217.76蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。' @% y+ n- w+ I5 U7 Q7 C: h0 Q
- c2 o) c8 ]6 h% J
蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。 % G1 }- a5 t/ O4 P: ~( _" s
& J) J' ?; }: P3 C1 c% s* |5 dtvb now,tvbnow,bttvb
8 Z) l1 N" [& r. z8 P3 G, h+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b0 U6 ~0 ]: K0 p1 f' M# Y' H. r
. A* I. [' P( r! }+ o& [5.39.217.766 n: M3 a% I I! h9 a6 T
台灣新生報 |
發表於 2017-3-9 10:50 AM
| 
