彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)公仔箱論壇! K0 ~# @2 b: _6 S+ w1 r y2 q
# a( M* k& ~/ e% s' E: k【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
( R. T$ A4 n, `$ `+ B公仔箱論壇收歛笑容，腳跟回地。如此重覆9 H+ o* ]9 b. Z1 y# i
【功效】治療遺精5.39.217.766 y+ {4 t( h& {2 E5 v/ p8 B
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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