彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb5 k0 @1 y+ ~2 d' ?: m
/ _* V4 v; W J" O/ Z# Q公仔箱論壇【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
Y7 V( j5 C( D. l. w$ e收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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