彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
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5 q9 `5 W7 q V7 v/ j0 S公仔箱論壇【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢
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【功效】治療遺精; T% M1 D/ D) z, d1 I$ D- Q* L) x
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發表於 2017-3-7 10:49 AM
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