淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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7 F1 n: x. ?* D0 y& C% L% k; I1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
7 N: `5 E1 _& B; ^5 o4 L" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2洗乾淨瑤柱和金華火腿。$ ]/ L3 h8 k9 C& d$ @) r5 w" ~
3南瓜去皮，去核，切厚件。
# _9 k; E& j4 d4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。6 k" W( w/ i( Q, i' }
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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