淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
2 l' }) D Q4 k# b5 }0 E S" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. J* |7 R6 y, v1 A d
1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb$ h" H. [1 m1 V/ x1 m
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
4 A) M( R# B! g: R+ r3南瓜去皮，去核，切厚件。tvb now,tvbnow,bttvb' A2 w* u. S1 A* I0 o1 d! `
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
. i. q( {6 M2 k* Z4 v/ otvb now,tvbnow,bttvb5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
| 
