淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩公仔箱論壇9 T3 o1 h. h5 }
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
$ W( m, B: Y; P3 _7 P& e2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
- e8 s) E5 X/ }7 A8 _+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3南瓜去皮，去核，切厚件。5.39.217.76# L* ~! t T* v/ _) S" w
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
( q$ @* [+ f2 v$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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