淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩# n. U/ D% c5 a( K% \
' A8 S8 [6 [8 q# Q5 }1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
) [' G# N9 f6 f; g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
/ U/ S- N Z9 R3 E+ e' g6 F8 L& p, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3南瓜去皮，去核，切厚件。5.39.217.767 f$ @! X ^& h0 D
4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。5.39.217.765 N- y+ v0 v( r3 T
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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