淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩
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1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
/ @$ v, B! @% G2 B R+ |; R8 h公仔箱論壇2洗乾淨瑤柱和金華火腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. L0 M r* I7 E r( D
3南瓜去皮，去核，切厚件。
5 g) ~/ ^2 c/ y/ j/ q; E" e( M4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
% w1 Z w5 }; X5 r% v* @' w: @5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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