每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 公仔箱論壇7 D1 y. r3 J8 i/ H7 c
; L( {: C( P! S W/ P3 b+ Z公仔箱論壇牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險
3 o) R1 r7 x/ f6 a3 [+ Q2 ~% l公仔箱論壇
8 Y. z9 W& v% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
8 w1 k- u4 {6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 }3 A; H- d2 j! Q5 i* etvb now,tvbnow,bttvb日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 公仔箱論壇' c3 L2 w* b, E7 d/ t" a
9 a" C" ]/ j. q R( s# [3 g! [7 f( u《清潔牙刷的方法》
" E D2 y5 O1 R& ~4 g" Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 y" V. r; c" o3 \! r
1.紫外線殺菌
( D( B; u$ o k0 @+ c牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
- q2 e3 e; H z& j, x6 n6 @4 V7 \$ b8 b! E5 G. W; F2 f O) r' h+ ?1 Q
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 5.39.217.762 Q- U/ b% I8 B q! @8 `
: `+ R& l/ ]# C$ z9 {$ m公仔箱論壇2.乾燥 ) _ W2 o% ~9 [4 P
如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
) i# N4 h2 S0 ?( c8 Q5.39.217.76
g9 s. q0 T$ r充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
+ _% s$ J5 z, f$ r! B5.39.217.763 Q' h9 I9 d j, n! C9 q1 V) z
《定期更換牙刷》
6 i' j' G' v- A) S) I7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }- |( a6 Q2 T* [, g0 r
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 , K5 W! _8 j7 ~1 L/ f2 D( Q: U
5 n" R Q9 b+ z( B還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。公仔箱論壇# ~, j; K5 }) |! j' [" M
# V; J( O) Z& q9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 t' F U# g9 l/ c$ T& r! O
tvb now,tvbnow,bttvb4 @( ~# I' f& B" p/ P
. y& i' @5 J4 A1 N8 V5 g3 }
' W4 A2 [/ d; B) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" o' O) l8 T( s
tvb now,tvbnow,bttvb# N6 s* p9 \0 P z$ X: G- k
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
