每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。 tvb now,tvbnow,bttvb R) d" J% }" I. h9 @
! I- [, f$ Z. ^& F: h1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 5.39.217.76; m' m: D: ~' q O3 L
- T+ X0 l8 K/ O; W: U9 Z近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 ! t2 M: Z2 }0 H( v t' q
- B& `. [% j5 o) @) B公仔箱論壇日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 5.39.217.76 J& y9 F; j3 k8 \
tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 Y# }' i# ]( @7 W) p5 F
《清潔牙刷的方法》 # r1 u+ A; a$ q: m- V- o5 a' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ w u: i8 R7 X; S+ C& u
1.紫外線殺菌 5.39.217.766 B/ R( e9 p/ T. j) L
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
# k- [3 m0 a% v, v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: j- s; Z. \6 e4 q
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。
. R8 ^( c9 x. a u) C7 |' S1 \ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& j% S7 i, h( O7 ~0 u: j
2.乾燥 4 ]( y w& ^) ?: _
如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
. o' O8 i& X9 y# N% k
. s# Q0 m {4 @& H7 K" h3 t m5.39.217.76充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。
! R# A5 W0 G6 w/ x& @ g2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _- _" D/ I3 ^
《定期更換牙刷》 tvb now,tvbnow,bttvb. W8 @' P7 w" t
- X6 c) Z+ W8 O. `# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q% N9 E( s2 Z$ A) ]! M t
7 Y' p5 _( u- U; Q5 e5 {% {
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。公仔箱論壇: G6 O* @9 `) u4 ]2 T
5.39.217.76( {" R7 M% u/ e& s6 A; V$ X
公仔箱論壇# v# |" \* o; p3 @0 w% ^
( B" o7 ]/ T$ M- C5 I% D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. A q L1 u1 Z' s9 F/ X, w
& X3 N' ^ ]0 [ I; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. N3 P) @* Y" Z- U; G' i3 A
, H& d% i5 X7 M+ K9 z% y3 L健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
