崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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& M: n- O( A6 ^【簡介】
9 w w. i- S8 c$ A; o. `; \公仔箱論壇崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退* ]6 e3 b% ]1 g# H: a) y
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體, L, U* ?# w. } }# \
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
3 w7 h( a* r, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 P, c6 L) Y
80歲。公仔箱論壇* K! M3 u" U6 c* z
+ s; w4 }6 Z- Y2 b ~, O8 _- L, \' @公仔箱論壇【內容】5 r5 G+ a/ B9 x
一、胎息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e- C2 Z" ?1 m4 z( o* e% _
二、梳頭tvb now,tvbnow,bttvb5 I" r% J. b& F; B* T
三、搓頭
6 d1 A9 J9 p/ X9 J+ Z/ A# K2 a1 e5.39.217.76四、洗臉tvb now,tvbnow,bttvb7 A$ v4 }& F) @) o' f& n
五、揉眼
8 |. I7 ~- s+ x6 [: `公仔箱論壇六、擦眼皮
8 V7 ? y% n& q5 H" q( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、搓耳根- C8 I. v# U$ L0 b: I8 o8 r0 a8 s
八、揉耳垂
* ~ ] {- T5 t. f2 m, O* d$ T7 ^5.39.217.76九、揉肚子0 z! t1 G5 D# V, z' ?
十、揉大腿內側: W4 B5 Y+ K! R, ^! s1 R
十一、揉下腹tvb now,tvbnow,bttvb/ w' P% i* f* ^6 u8 k* `
十二、擺臀
# J& r. y" O. X/ K公仔箱論壇十三、提肛
! g7 d- k9 \- n5.39.217.76十四、踢腿& B+ l T6 G8 w
十五、挺腰公仔箱論壇4 _* l2 j' i3 Q& N8 K2 w
十六、兩手托天5.39.217.76$ X- \0 [7 i+ X3 Y1 g- G! y0 g
十七、仰臥起坐
* w0 l1 Q4 @+ G公仔箱論壇十八、彎腰
1 H9 c8 M# P0 G/ U5.39.217.76十九、伏地挺身
% I5 z4 R& u# d二十、靜坐公仔箱論壇6 U+ o3 n2 ?! R8 F( t
6 S2 {, |9 C) A, `# r0 A2 B* y5.39.217.76【健康經驗】0 \! o6 F) x! g" \$ U5 V: P
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
6 u% t# B$ @' _& X4 {, G+ q) o運動每天做，營養不可少，5.39.217.767 D+ O: }2 l o
盡量找快樂，切莫尋煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n* e9 c: @4 O. P
赤子心常在，百年也不老，$ w& X+ |2 m9 P3 w
不作虧心事，人格比天高，公仔箱論壇: M- i; B; y6 n9 q+ u
為人不貪墨，子孫也逍遙。1 a6 G* I& k9 O- G
- A( z9 r4 ?2 E( Chttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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