崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕): T0 K! A% z" u4 G
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【簡介】
! Y; @3 z8 i7 Q, D+ R+ Ltvb now,tvbnow,bttvb崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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* m }2 n* x/ G公仔箱論壇休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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/ G, U, u \& u- _( x9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。公仔箱論壇 f! [; X+ c% P
公仔箱論壇1 L* k7 G) ?2 P1 D9 Z, {; l9 M0 U
【內容】
# x6 B* X7 @/ }9 ~/ Ltvb now,tvbnow,bttvb一、胎息
9 A: S, {; O2 b7 B1 R! j( k5 B5.39.217.76二、梳頭
, a, i. u8 g) A# R7 [0 A! U. J三、搓頭5.39.217.76, W' }/ e+ R! f% b7 e
四、洗臉
4 k& b2 a% |* s+ e2 {( H五、揉眼
% j% j {. N* S0 ]7 Q. G# B六、擦眼皮
/ y" D4 [. w1 n七、搓耳根( N1 b \# r, u, j6 Y) V
八、揉耳垂
% A3 w* A5 Y1 D2 d" k p% m九、揉肚子
& {$ K9 _1 z: O/ Jtvb now,tvbnow,bttvb十、揉大腿內側2 t% n2 y/ Q+ g$ Z- U8 ]
十一、揉下腹5.39.217.76& A. [: ^$ _9 S1 o! A$ Z
十二、擺臀tvb now,tvbnow,bttvb) m2 V4 u" v# k% u3 S7 Y# a% c
十三、提肛
9 r, P: b5 f+ p; X l" Xtvb now,tvbnow,bttvb十四、踢腿
. T3 s2 e) W1 a; Z/ I0 g5.39.217.76十五、挺腰5.39.217.76; Y0 \9 K$ d: e: v7 E! I
十六、兩手托天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A) a4 R R/ _3 ~2 |1 h' \
十七、仰臥起坐
8 E! l4 Q) _; m' u+ B0 z3 Z( I公仔箱論壇十八、彎腰
2 H& a; A1 t) W/ jtvb now,tvbnow,bttvb十九、伏地挺身
0 ~7 y8 @5 @) u5 ^& f# i% O+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十、靜坐tvb now,tvbnow,bttvb' s1 f/ c( q0 W$ m- v2 b6 V% ?2 J
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【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb: s" r+ ]% j' F$ i
飯勿吃太飽，覺要睡得好，tvb now,tvbnow,bttvb ~3 Q: [9 d& U
運動每天做，營養不可少，
4 W0 S2 d% }! s5 J+ b1 i, x/ Vtvb now,tvbnow,bttvb盡量找快樂，切莫尋煩惱，公仔箱論壇& R9 K r1 D) K% H5 O% I8 K! R
赤子心常在，百年也不老，公仔箱論壇% M- H( ?. ^; t! [+ u
不作虧心事，人格比天高，tvb now,tvbnow,bttvb- f9 v" v8 F! C. i( m: c/ c# B
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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