[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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3 n( Z& X) M" I5.39.217.76榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！ 5.39.217.761 E5 G% U2 f. ?) Z0 L+ R
以下文章值得參考 + Y# I3 n; q! ]3 x) e- Y: i( U" i
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。& ?8 ^6 j3 ~' n/ ^9 k) Z
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! N  n7 a# @" q0 [" l7 T# Q  y/ `下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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: [+ \! @9 V/ O8 Ytvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.767 ~) U- }) i" b  F4 d" E5 g4 {6 P

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! K" ?7 {$ Q8 O" P/ J% N飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 . G# e* e& c5 G8 B

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6 }% H( Q0 T% \, c1 [5.39.217.76運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：公仔箱論壇1 o% A5 x1 c2 N6 L7 ~& H

! D  \( {7 X0 q2 Z3 U公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁
- H9 @9 h, A. r  w, E& ?" r8 F( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
$ T' P6 z2 b2 H3 M6 ktvb now,tvbnow,bttvb●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
5 |% E# G0 C+ L; c公仔箱論壇●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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