[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！ ' K! d; C3 W& V2 W1 C
以下文章值得參考
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; 公仔箱論壇" F4 f2 n8 [" q9 o$ E

2 Q' l# b0 L' d& s* B/ y* e; e5.39.217.76通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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) T8 D/ G% S0 Y2 `  Z9 L另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
0 \5 j7 w( P8 E0 X2 |, }6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. E. l# b  L$ o8 K2 C

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0 Z/ x- T: w/ x* ]  d7 f5.39.217.76下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 Y- B- c- A1 A- U; Q) A* V! r
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4 ]+ t4 t; L" u& C/ Xtvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
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: D3 I% }* x1 l7 ^tvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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: P) l6 k: W4 O3 L4 [. O1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.公仔箱論壇9 O" X7 x- q; k- I+ z
飲水沖洗法：9 a5 R( O( B; [: n( s1 c, ]( U  g

8 s# D2 x+ T. x/ Y. {定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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2 r0 ]. X- S" `. x' {* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 ! O+ N. F( }# {- X: e

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  ?( \7 P# o/ W1 q4 c巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb5 z0 `9 m; W/ m1 ^5 v5 f9 s

7 s. C5 d$ E, c; F●常飲鮮果、鮮菜汁
& q+ ^0 J2 E+ I7 n/ n% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
' s6 @6 M: [3 @" |2 C% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 ' u) @) F1 G" T# y6 i1 z
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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