[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
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1 G' C5 `% z" h1 _  w  {公仔箱論壇人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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4 r, v( T: L* h- f$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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6 ~: \: p+ Q4 L( y  Gtvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。tvb now,tvbnow,bttvb4 M# x% r0 S' `- W" |( f' G+ {
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。1 Q+ I& c+ A5 D% R/ I0 r
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主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ t2 S7 K4 G3 A8 ?% M* b* u+ r' p

# E& _7 w3 H. {* G2 R/ H公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ I5 g2 j/ k2 J飲水沖洗法：
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; n) V9 S8 j/ {- W% f5.39.217.76定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 1 l  g% C! c) Z8 c3 ?
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: j, z) J& I6 R0 p$ N& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法： 5.39.217.76, O$ o$ I9 d; T# ?1 N

' H8 O, Q) R- y0 _5.39.217.76皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：5.39.217.767 V5 |- N3 @# {7 @
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●常飲鮮果、鮮菜汁5.39.217.76+ C$ f/ }5 S; z1 j, P/ |
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 5.39.217.76( e, M6 H. h* ?4 @% ~: g4 L8 |6 E
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 5.39.217.76/ G' Y" F  L' W5 p/ Q& r
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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