[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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( [  L' f! a$ f/ Z% Z9 w+ _" z; Vtvb now,tvbnow,bttvb榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
+ T* v: H/ Z/ |7 Y& w* n以下文章值得參考
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3 L* u1 m' U- s! Wtvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; tvb now,tvbnow,bttvb) U0 x  X& P) K1 U4 ?

% F; u7 k. c" c: U1 u6 z( s, T( J* t通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u, e$ M0 x# x3 G' u+ j

3 `; N- g$ D( ~7 g0 j! J5.39.217.76另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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% r7 |9 y  W. N; F2 q. Stvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：公仔箱論壇: w/ j3 `* z3 D8 y) c

& [6 B9 V5 i" Z自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇2 _8 G* y$ H7 K: K$ V* h

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飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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8 `# G+ O5 f  |2 w/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法： 5.39.217.76" Q  O) Q' T+ U* ~7 |# {) n& R

# {: y$ _# D0 w! T2 X皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：公仔箱論壇7 ?" |: K6 v0 O3 d. f
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●常飲鮮果、鮮菜汁5.39.217.76: }; O. U: |- \) t$ @
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ! q7 W% E. x" {0 n4 m" h! z# O. d
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 s5 l. c( V& Z1 s/ j$ p% u2 s
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.76- n) ?2 v& m* P
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