中里巴人 - 補腎法 (字幕)
( e% u( y/ h ~" M9 t9 o) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M8 R' e& D) K; Q% C公仔箱論壇【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次5.39.217.768 C* o( X/ Q4 [0 o* D P7 ^6 Z5 g0 N
【功效】補腎公仔箱論壇$ p" @; A$ W$ ^; u9 Q
+ W! f: `" ]( H- K5 [$ r% Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s+ S) l/ @3 m. K/ b" j
# y' b1 r0 M( Q公仔箱論壇https://youtu.be/QrRdZK3iFr4 |
發表於 2017-2-17 06:26 PM
| 