中里巴人 - 補腎法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 O6 k& E, r- s4 e
公仔箱論壇% I0 d, |9 t& z4 i) M
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
! l- m0 k1 Y+ ]5.39.217.76【功效】補腎
. f7 I- A# h$ F2 h; {0 ?; v( t, z公仔箱論壇
9 _2 F$ W( I& t; w7 a( B3 R" _: T: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ a' E% M/ D7 c7 ^# \& Q
7 g+ i* D$ ~# v8 I: T6 q5.39.217.76https://youtu.be/QrRdZK3iFr4 |
發表於 2017-2-17 06:26 PM
| 