中里巴人 - 跪膝法 (字幕)5.39.217.76! r Q3 _0 |5 [
. b0 ~6 q [8 u6 a; R【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
/ @3 ~8 r. ^: h% B9 j; ^tvb now,tvbnow,bttvb【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓# u4 n2 L$ P7 u! N, t
9 B8 v7 l# ?3 V+ A6 i& u公仔箱論壇: a- O/ n) T, e3 u
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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