中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)- A1 O5 W$ o: @+ Q' q
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
6 N, ^. m4 O& j& M【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: Q; y$ J j% |; u( s# n
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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