中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力: r; G2 f7 N7 {3 q( V6 d; @" H
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效2 Q7 T' ~5 u3 q' V. P, O* c) O
X0 F, y H2 @- e! I1 @tvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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