彭鑫中醫博士 - 五體投地功 (字幕)2 R3 P, ^( l5 p# H
公仔箱論壇7 E$ ~' g! e& Z( h% s7 G
【方法】兩手合十，身體往下盡彎，再如同禮佛般五體投地，然後雙手合十，直腿慢慢站起來。每天練習108次，約15分鐘
6 }; K7 @; \( c+ A6 t8 P1 h7 X5 v% W( [【功效】按摩五臟，加速五臟血液供氧，排解濕氣、廢氣，可緩解色斑痤瘡等皮膚問題，及有助減肥
5 D9 |7 Z/ `+ E0 X+ n
- S* l2 b7 t% N7 P$ h, |! ihttps://youtu.be/Aa6RdQ6TX18 |
發表於 2017-2-10 05:04 PM
| 