彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
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8 Q. e/ Y) @5 X; A【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘
$ B4 o) b$ {- j7 X1 r9 U; w# g0 Q5.39.217.76【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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6 T5 g/ I5 i1 u. `- \公仔箱論壇https://youtu.be/tLDPNjny7Dk |
發表於 2017-2-10 02:04 PM
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