彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)公仔箱論壇6 I- P' g3 p. j! X6 l6 x, i
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘公仔箱論壇& J; m9 q5 Y0 {" l
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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