彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)5.39.217.760 q1 k1 h; N, s5 W, k
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘
- Q7 e) R- M7 d0 L2 \+ u【功效】打通心包經、防治心臟疾病5.39.217.76" o1 O2 U `5 O- B& V3 i J8 h
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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