郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)" n1 C( V: F, o8 d0 l
4 ^- Y9 V9 @6 y# a5.39.217.76【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
1 Z, O. T8 c i, G# G, K【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益公仔箱論壇- W5 x& {9 n% I( c+ x% O
公仔箱論壇# ]6 ^3 C/ i) A) N& c
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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