郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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; G. G+ G8 I' c3 \5.39.217.76【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
/ W' C; M# w) `1 I S2 V9 ]/ i5.39.217.76【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益3 L' E7 [0 J; I" v }
( I( U6 _9 w4 @) k5.39.217.76https://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
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