郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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7 e0 X& G7 q$ A$ r% Y4 u【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡5.39.217.767 v" @2 b& [% d! v& E/ J
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?5 r4 l- \# L% [0 u$ ?
公仔箱論壇* K6 K5 ~5 b; p# [' H
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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