|
|
1#
發表於 2017-2-9 06:18 PM
| 只看該作者
郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)0 D" M0 u* h* P; i6 k! D
& Q+ q8 d! l/ c) }
【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡# y. x: s! o% g. _1 L
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益公仔箱論壇$ j' s1 R% ?" r3 b( U J: ], f
) |1 M: N' ]7 q* ~% }% ~3 Qhttps://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
|
