年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。公仔箱論壇# s) N% k! {1 }/ A
3 C* \7 \) b1 S0 I# L8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3大族群年後肥胖多
/ \0 O! [4 U+ m* h% b/ M( f* U公仔箱論壇中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。4 y1 N& X2 o. N I
9 c* F; ] B' H+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鹽又高糖容易水腫
. o6 k7 {: ?9 p: I3 H/ p公仔箱論壇蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。tvb now,tvbnow,bttvb# S1 n" Q- R1 N% t7 q1 ~! N
+ X: o" @0 x/ ?4 e( o3 Mtvb now,tvbnow,bttvb小腿浮腫可按壓足三里
, j& L* l8 I* A4 f: I: V0 A4 q5.39.217.76蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。tvb now,tvbnow,bttvb" M, G: b) X, p/ H' G, p- w" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~8 G- O" j$ q4 p
; p0 Q* s6 E1 F- R" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~* F1 I) k! G& A! q1 c% g; j
# ~4 ]1 o( {) O6 N" }6 j( o
$ C7 o4 m. ^. r& |. E! F公仔箱論壇公仔箱論壇; O( ~# q& F3 \ _8 O1 Q
5 t+ k) R/ J9 Q
健康／記者郭庚儒報導 |
發表於 2017-2-9 07:02 AM
| 
