冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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' \: X3 c/ B* ?: [8 S4 |tvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。 b- } A; W9 e' j! J% R
7 w% J) v( Y) o* @3 Q, }+ ?; ~2 [$ `另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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: x$ o; f3 e1 L' K9 y4 s( N0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】, } U* G4 L! i/ h4 L3 G! I/ ]6 E
1.常便秘
3 V% k, S [' L3 U0 Z2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb- }4 B3 a A6 S, _
3.易胖難瘦
8 ?- F8 `' T0 |! E; i# K+ Utvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫
0 [8 @4 q. {( {3 ?3 u! z/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h' D( c* V' ?" L9 a; }【作法】
3 u& ~7 ~. u$ m; W0 A& N8 g材料：生薑、熱開水
3 N U p# }% U( w8 G( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。8 t+ y- G4 ?2 S+ X J
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 Q7 f# {0 }. r @, j
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
/ E$ v+ f7 m( V/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
8 m/ s$ R5 P) ]8 _% b+ k3 S$ v# h6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k1 \6 j; l& w1 c7 O
【怎麼喝】
* i; H3 ]5 V4 v■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb* S- \3 u! Y3 C7 o- m# N
■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ R) e9 ~. w/ s0 ^$ O3 a: f
■晚餐時喝200毫升
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: Q- Y/ P# g) `( t) q' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
7 E3 n! {7 `0 W+ w' g9 q% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ~ G+ F% ?" L: h0 F/ F! t% [6 y+ A
【注意事項】
: \2 z% f( {# l7 o" w u# G! u- P% ?tvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
# Y Q6 {2 o% ]) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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