冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 E$ z8 H. B4 h+ f/ J; g
5 l1 Z9 M$ J3 s9 B) Y/ \) z5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。5.39.217.76, ^7 z/ `7 r O) k
. d( }0 u8 m( Y* t. T/ vtvb now,tvbnow,bttvb另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！& {+ [$ @2 m( |: w" @* `
8 I4 s" p& W* M* O+ }【適合飲用的人】
7 y( e# I2 w# w; i. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
9 c# i% o1 I& n6 W, V5 ?' r0 T( y5.39.217.762.流不出汗3 c3 M% }; U* p- } R
3.易胖難瘦
" l( _* Y, \' @" O/ j4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d: k8 d' v8 t
7 R4 v: u4 a- g$ b4 [; ^tvb now,tvbnow,bttvb【作法】tvb now,tvbnow,bttvb/ [1 q7 {/ B* S8 I1 |5 J
材料：生薑、熱開水
: n! T9 U4 M. t步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
# X3 Y1 f5 j4 L3 z; _ K7 K% q步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! }6 D5 R/ h! B0 s3 [
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。5.39.217.76; h& w/ F6 h' M$ \5 L' {' Y% _2 @, o
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。, f( @) }" H' K
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【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb3 @' W( U1 w7 J* K, ?- b
■早上起床喝200毫升$ r/ {8 `% i4 p7 d# P, P7 A
■中餐時喝200毫升
. [! G$ n* i$ f# ]公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb* h. K) ^6 i% n& J$ U4 k6 y+ ]4 ?5 v
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb, ^ f |+ a0 A
1 W) s* y6 u; D6 ktvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
) n! C, l8 `' J9 l* h) C: J- `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 a& d6 E' K( q) L- s% l$ V3 I
【注意事項】5 v/ K& _: W4 `9 W. g1 `
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
3 A% _- i& ~) x- _5.39.217.76※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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