冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) v2 G# P( m$ q+ E6 ^
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。) [! C: s9 i6 I
, c7 k# n8 Z# o( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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# t' Y! [) }5 P( l+ F0 C/ z【適合飲用的人】: _% q" D- {6 ^2 i' s
1.常便秘) u) y0 w- @0 q! I$ d8 I5 Q0 ^/ F7 o
2.流不出汗
! Q1 y1 }2 c3 ~( h% Htvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦
8 ^- E* c) W- k" ]; Htvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb; D/ [" @# `3 c/ m9 B; H
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【作法】
+ j F: z! t: k材料：生薑、熱開水5.39.217.76& W" f [) l6 Z
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
3 ?& ~$ R4 L# R: u' d! P6 I6 K1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇7 B/ B" q1 l( d! |
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
; b( u% w- ^7 {! \5.39.217.76步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
9 f! r* y+ M0 j9 I* C/ }3 o+ j公仔箱論壇5.39.217.76" c& G- }5 b* b7 K0 o5 g
【怎麼喝】
1 f9 S! g" k( x0 b6 T公仔箱論壇■早上起床喝200毫升
# j! ~; e+ S& _0 x: J1 ?: M9 Z$ W% Y■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb9 @( e/ J; F c% W B4 {7 j& X
■晚餐時喝200毫升
/ Y; s/ q7 ?. G: m■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。公仔箱論壇7 P+ \+ G, n6 }6 j! T8 g
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【注意事項】
' h4 f* ]2 }4 |$ ]公仔箱論壇※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
: R! R' Q" B' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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