冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。& S7 T. \- [6 e: f/ t0 P) K7 V0 S" I
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb; Q( x0 X7 D; o/ }: k: c* @! ~
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【適合飲用的人】
# Y6 D2 p" _3 u& s. L( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
5 F% c) G/ [5 x9 t4 r! {tvb now,tvbnow,bttvb2.流不出汗公仔箱論壇5 c6 r5 {& B; W4 I% \1 R4 D/ s
3.易胖難瘦
# Q) i$ I' e) p5.39.217.764.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb2 H1 \* C+ @ i3 b) u
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【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \" `, _* N& ^' H8 S
材料：生薑、熱開水
! q; j0 \6 d% v4 O" j+ D步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
) r h2 U7 L+ L/ O步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
f& D/ V# h9 f$ k) {& k步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
8 T) b" F' u- @+ M步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】7 }' v# @5 n4 B' K" I, k6 H
■早上起床喝200毫升
7 k7 _3 p( @( K* \" I■中餐時喝200毫升
8 E, H% d% P% l. F: }■晚餐時喝200毫升
+ _1 [6 X- _* q% b x. L N, J' Q■晚餐半小時後喝100毫升5.39.217.76: n4 F0 {1 E% a7 {
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】; E3 g$ i6 l9 u) P6 Y1 h& C
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; S' o: m0 N& N; d# a
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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