冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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3 c. Y3 X+ D% W( L5.39.217.76日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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& p( V# ^) @: E2 w公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！: _2 l# `2 k* B, S) ^2 {- ?: m5 H
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【適合飲用的人】
2 |5 ]- y& Y1 O% K% m" K8 M( A1.常便秘tvb now,tvbnow,bttvb' R* ]$ U w/ O- M1 _% _
2.流不出汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v V/ B9 D5 s% g
3.易胖難瘦$ q+ e5 N% \ l' h0 Y9 X0 b' [7 [
4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 _: v0 q6 C4 J% i; S' m- ]
1 i/ M: M/ e0 U6 j itvb now,tvbnow,bttvb【作法】
3 O0 G) q4 J& O, `; X2 w公仔箱論壇材料：生薑、熱開水5.39.217.76- \9 c: L/ z4 E$ f# L
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。公仔箱論壇7 p- y& l+ u6 n$ }' M$ q
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ R b* ?2 \4 W2 X
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
4 M6 n0 Y }* L. |, `* g公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb- P) c( z; y! U3 D ?8 M4 I9 e8 t2 T( y
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【怎麼喝】
" r. ]. o+ m% d6 O* ]. h5.39.217.76■早上起床喝200毫升0 T9 s" _$ T( S, t, {( l5 M y
■中餐時喝200毫升
' a; C) M/ Z4 P; e5.39.217.76■晚餐時喝200毫升
+ r% g9 n) j5 C4 n. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐半小時後喝100毫升9 u X: g7 h- T! k) h+ K
9 I; I' ^) e7 z0 Z9 H4 i5.39.217.76一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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, N# m8 o5 c; ~5 }1 o j公仔箱論壇【注意事項】
# d+ Q+ J7 p+ _" P※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
: i( F$ F+ E! R5 v. Gtvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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