冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb0 l0 O' n+ `* Q* r
, `6 L: f; T; i公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b4 T0 n8 V# ^- N; x$ B
公仔箱論壇% F9 S! X: e4 Y( D
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
8 S- K6 k/ \! a, ^: P- p$ } S5.39.217.76
& V" l' g' [2 @; k B* v0 b【適合飲用的人】
^2 {# D! @, `2 l+ Btvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘公仔箱論壇/ _( U+ |( U& [4 B! @9 p% ]
2.流不出汗# ] l% f9 q4 w ]. r* `: T" ^( r
3.易胖難瘦
& ]! `3 c- S6 L公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫
O& u% i* \& @5 _4 g+ `0 ~0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
9 R8 g* g" _' r+ ?! w6 j% Wtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
. ~" O% p* Y7 ~6 `% W' l/ Q- k; T x5.39.217.76材料：生薑、熱開水4 Z2 k- a* }; u. p7 @' y
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
2 b! Q$ v# L' L% k Q公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
2 T2 X$ W* _& e$ t) t: w+ _5.39.217.76步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇/ h2 m% T8 V$ _* Y- @) t
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
# z/ [6 @, D c% a公仔箱論壇
6 t2 k; ~& @, r y5.39.217.76【怎麼喝】公仔箱論壇( G7 [9 a- {2 a+ A7 K: k
■早上起床喝200毫升( T m$ v; G7 m0 n# l
■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f, D5 @) C( A0 W/ f
■晚餐時喝200毫升
8 d# f5 G9 s8 L( A& s+ c公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升
& o# F, H( p A7 s- jtvb now,tvbnow,bttvb
5 _0 I7 V/ t% X" p+ `1 ?8 T一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G3 S1 p1 g! Y
公仔箱論壇. J3 K0 i5 j" x3 B1 l4 X
【注意事項】* j. W" Q% U& E: o
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
; @$ {8 ~1 n) o2 xtvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
