隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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b( a3 t; w$ K8 c5.39.217.76日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _) B% [! z( t! j
5 w$ e! Y" p. e+ ~' ^, j, Y# n【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇% c+ l' D; R5 _' N8 d# r
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb; o1 d! S# q# j
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加齡臭 體臭
; n4 Y J; G* f) l公仔箱論壇臭味來源 皮脂 汗腺
; r4 F. K: b5 ]7 ` D& H: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
/ B. @9 j3 u* a5 v) E" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb8 q" X& }( K1 N) S! @& V
4 _: _! F; e8 m$ Y5 A% l/ |【改善加齡臭的2個途徑】5.39.217.76" Y3 f7 b; B7 V8 Q! S3 Y+ A3 D
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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5 {1 J9 e6 ^9 H: S" W9 N& D公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。5.39.217.76! F/ e: ~: C+ X
! p# V: y" |8 T; O! ]【從體外改善加齡臭】% a+ D, z( J0 J: g. |9 G
" K: C) d s$ O. ]5.39.217.761.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb% u- r7 a! `1 J+ m8 t
" b+ ?7 A8 q3 }4 ^+ x: J* S5.39.217.76耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ G& W; W% s1 E" @
" y& s' {6 m) h& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇2 O; ]" I0 u% Z/ p9 A
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2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇1 A7 k3 C. M! [2 C- R, h$ ]
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。& D! e4 I/ [6 | `' i
& q% U Q+ z( a" ]公仔箱論壇【從體內改善加齡臭】
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5 D- V2 I b8 d+ s4 `) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
r! h i; s2 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y: ~2 j2 h3 Z8 q5 L' `& B( H
2.調整飲食) Q: }. O! L9 `* L% d. Y8 S
& e4 F# n8 u1 g1 D& ~% _7 @公仔箱論壇避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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( E$ s- Y7 K# ?8 v- S9 Q( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W, A8 E$ M' n% E& x% O
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, t! g0 @1 l/ u/ f5 p公仔箱論壇公仔箱論壇7 n$ L$ H8 y p( V* [8 x
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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