隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。tvb now,tvbnow,bttvb9 A9 H% a' G" R5 X- Z* @
5 v: t( R+ ]3 r. W% f公仔箱論壇日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( G/ q4 w3 X' q+ {& v
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【加齡臭與一般體臭】 0 i& l+ f2 O, x' F
' a4 D M+ n& ~+ p( M" g: Q5.39.217.76加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
# ~+ w- S( C6 ^6 R: ?臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇) y* ]; r; r$ |* H* V4 R; h/ V
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
% |4 m8 i+ U- [9 \6 h5.39.217.76如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb5 e4 E6 w) P, z2 Z
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【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇* j! n ?) t: W- @" ^' l) m% [8 h
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb, _6 D/ R7 A7 l6 p
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位 l- B: u+ F2 T8 c8 @" R
- P& H( u4 ^6 r1 w耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- { m, J, h! S$ M$ g8 {6 G' u
2 d5 F6 T3 X- Q5 m$ m0 L5 K洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇6 l8 V- `9 {' K0 K0 C3 \& L
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】
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4 \ X4 K& c2 O- \3 _- j" n3 R# w5.39.217.761.從事有氧運動公仔箱論壇7 g# O/ f& I0 \$ q6 q1 u
* L' g3 [% D4 |, n3 y5 Etvb now,tvbnow,bttvb走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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9 @7 N6 V' g2 d; d aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。5.39.217.76. a' [7 \) U! {* g3 ^/ a
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( ~* T' t' M% M2 n. o- p! l5.39.217.76健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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