隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。% C7 t" ~7 a! G
) q+ \ |! o2 T6 H公仔箱論壇日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】
4 Z& a7 B2 V5 c) r/ E; H7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& }. r9 z( ~0 I4 \8 w/ u
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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3 O9 _0 ]( F4 z' Q7 S% b公仔箱論壇加齡臭 體臭
7 ]" D; a, E2 E$ G1 ^# M7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K1 Z1 M+ n5 I( R/ g
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
+ o& ^' l8 o5 v z0 J+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
) E6 u$ k. ` a- |9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, u6 K( R6 o& E" E8 p6 ^
【改善加齡臭的2個途徑】5.39.217.767 B! K- W) o8 r8 I' p! G1 f e
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。+ T& g2 m0 e( i" a! l( }; l
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。5.39.217.769 p* f, O+ L! _2 i
) n! w) P w0 |5 q【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇2 A# _+ N4 |. R, J. c$ e$ b5 E
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位/ Y1 w' X! ]7 Z3 H( L
4 _: q) }4 n: p a$ U耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。5.39.217.762 M+ L% ~& e: C) P2 S+ h$ J% J3 j' E
" i& k* T6 c* y5.39.217.76洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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1 y8 T* \0 k+ Y1 Q+ G公仔箱論壇2.穿著透氣、防臭材質衣物( T2 K6 M' G2 {/ D& E
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。" v4 V' p/ L* {$ x
- ] E+ u- Z! a公仔箱論壇【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" L' b; m8 }5 w2 P/ l3 x- l& l( H
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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& S% H! ?# }( R/ \* v* `. y5.39.217.762.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。公仔箱論壇+ G. H) }7 I" _$ @' J. v3 _
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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