隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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$ V: R+ K. f* X2 r/ T) k日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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( j: }! @5 W5 O公仔箱論壇【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇- p3 t" N3 \- |
/ ^/ y" D$ B7 Ntvb now,tvbnow,bttvb加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 7 ]1 b! q: N: P4 h( g% [7 V
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加齡臭 體臭
# j9 k( T# j6 V+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺8 U& ], q7 i3 A% r7 J: R3 b
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
- ~# v: M% S$ G5 E2 [7 i5 O公仔箱論壇如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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1 s& A2 I5 Y" w$ m4 f3 o. ?% S0 c5.39.217.76【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。! d0 D+ `/ G+ c& ^' U
. }$ ^- w4 M7 K' w6 E2 X" I% A1 ptvb now,tvbnow,bttvb如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。5.39.217.76' i- K" m/ a) ]2 u# d
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【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 U6 g0 w' | C9 u0 ~
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( G& c& A0 E
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb! M4 x2 E1 V/ i8 T
8 B5 B, _; J; q' T0 L6 T2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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0 B& k; W2 H# p% q! X# F0 @; Z' K" [tvb now,tvbnow,bttvb市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。tvb now,tvbnow,bttvb! i; m# I6 n/ q" [6 N! H
+ l, N3 F, c, F* q7 [. w6 h5 X Z) h5.39.217.76【從體內改善加齡臭】! j" k" n9 }3 l+ Y8 k: m( d( A2 T: O
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1.從事有氧運動0 s/ S9 p4 ~0 t2 C" O$ l
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。公仔箱論壇% B5 O3 q- r4 y* U: t2 p1 p8 e3 u
8 k. O0 D) H( T/ o8 Stvb now,tvbnow,bttvb2.調整飲食公仔箱論壇! i0 F8 j: w( W7 e( t- U' Q
% P2 \* X: F& A6 O9 O避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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; H1 m6 m a! A7 z1 ^0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B( e/ V- e' c" y5.39.217.76健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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