隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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+ \: _ t, k. q7 A) `9 q日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇6 b3 s, `# d! S7 u2 F
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
2 d+ J/ D3 N2 N) [$ l' Q# V公仔箱論壇臭味來源 皮脂 汗腺
$ u7 i2 n8 r" V, e' O& X臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R" d/ f: p; I) r w; |( {% e
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
, A x4 m) p- Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 |/ V3 U: `3 s
【改善加齡臭的2個途徑】
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7 `! v. w8 @" y; u' I$ t* Vtvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
1 D7 B) E* x4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T& j [: `, Q _( P" B公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。0 p0 n2 i7 C$ D# S6 @/ e
k* }& U( X3 L6 O7 p* \( j5.39.217.76【從體外改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h) M* u f( u: ~7 ?
0 D, ~: B( b. L: m5 g( S7 W0 t5 q# f; {5.39.217.761.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位公仔箱論壇6 C' o+ H8 a, q6 ?
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- J4 B* D& x8 H7 G, y H
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物8 W& F2 U3 i) ?6 I
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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6 }, W6 U/ S" atvb now,tvbnow,bttvb【從體內改善加齡臭】5.39.217.76. Y+ v9 X) k7 O0 [4 S. A- L/ \) ]4 U
# N) t$ B" U. W2 Q1.從事有氧運動5.39.217.76# \0 P( E' ]- t& k
( H& w D4 N8 u3 o4 _走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。1 W+ V$ [0 H# l3 k: M+ P7 s
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2.調整飲食
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& Z& v) S4 B" l j6 _* b7 |tvb now,tvbnow,bttvb避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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6 [. a2 s/ u$ K; e! Q! t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G0 m( m/ _$ f# |* F: `
1 m8 c9 l; o$ h8 p/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i& ]0 ^: f( F: u
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& C1 q; _1 |6 ]+ T健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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