隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。公仔箱論壇: w: F+ T& m" ]; M6 A# N/ X
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb# g: Q, E8 `9 d4 c* f
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【加齡臭與一般體臭】
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 I4 P! {& }, F0 f& b( C
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加齡臭 體臭
% y0 D1 R# } d7 {( {! w1 utvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb) ~' j4 w* v* L+ e. F. q
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體, z4 J$ U5 e& t; x( x9 }
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
2 K: Z: M3 C" z' x6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g: I/ T2 {) F+ o% T$ t; Xtvb now,tvbnow,bttvb【改善加齡臭的2個途徑】
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" G9 |6 k! Q. O' a7 P3 Ptvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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, s/ J, B: G7 e3 O+ K$ Y8 Q4 P7 _, dtvb now,tvbnow,bttvb如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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【從體外改善加齡臭】
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( k8 w: Z4 m$ g) |+ f2 q1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位5.39.217.767 K" t4 ]! C! ?5 V3 C
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
9 R. j7 B f6 ^$ A' Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 o( H5 N! a, w- a: P' x, i( R
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。: V3 K7 R! S5 a3 K/ n
; f% A" H* @+ P* G! E& ~% D5.39.217.762.穿著透氣、防臭材質衣物
( z' |2 L/ @$ M- A( \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; H' w- `8 ?3 U2 I0 Y* ~
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。; z8 N) x* b' k5 |7 y# E! a
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【從體內改善加齡臭】
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/ a* o$ }/ J+ q1 Y0 b; V9 F N公仔箱論壇1.從事有氧運動8 G9 E1 P- l* M, {7 h
9 j$ c$ @; m, q# g- {3 ^4 M1 W走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @( X- c% f% o5 \9 F8 d
5 H; b) }6 S& b% [ m* l公仔箱論壇2.調整飲食tvb now,tvbnow,bttvb; |! c) a8 G+ t: N% v) i4 ~
$ Q" W7 q1 ]9 B) Q! Etvb now,tvbnow,bttvb避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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2 y G+ O% r: k; I$ \1 |' M* j6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, J( L* h: G! x! _% E
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) T0 T! T$ M, u4 p! C& |4 H公仔箱論壇健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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