隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。4 a: m ]5 u( P
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.769 T3 e; \( J3 V5 H8 x" T
) t9 b3 p, h+ S) M* ~tvb now,tvbnow,bttvb【加齡臭與一般體臭】
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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& \: f' d8 s; x) o1 U+ r! Q0 Q加齡臭 體臭
& W* u# @; \; L4 i# T P, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺
* @( {' ^& L& R2 Q6 `( b臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體5.39.217.762 p7 y7 e, W3 V3 m0 n
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康9 `% C2 }, o* g5 \
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【改善加齡臭的2個途徑】5.39.217.762 N* U+ f Q: `. |5 z
. t; Z& q5 B- E" B, j5.39.217.76想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ Y( g, C2 I2 a. t( ~9 ~7 T
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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+ q) Z# @5 T- G# G" v2 R1 A公仔箱論壇【從體外改善加齡臭】
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; x5 G0 H! k6 G$ u5 p& K1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
4 v% Z0 k1 A Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F( b/ s& E7 D1 F" D6 e( x/ g* G. X
2.穿著透氣、防臭材質衣物
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2 J6 k* M4 V* F, k% i7 {6 f市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。5.39.217.76; B1 d) e' U$ W: _# L+ s/ F
8 V/ t0 B5 u- R9 ]0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體內改善加齡臭】5.39.217.76' z- ^& R n" Q( G" U! J1 B
3 B" W1 u+ \: Y5.39.217.761.從事有氧運動
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3 p. u* m- Q/ o t" j9 d走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。公仔箱論壇8 r4 J; q* p# ^ G( w$ Q6 b
& n9 M( D0 o5 n- M2 }5.39.217.762.調整飲食4 b- w4 S: S/ P" J% v2 J/ F
4 h% v0 X# r% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb1 u, S7 [# {8 M
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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