隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。& q+ V" {. o, x
! R" w' b: q3 ~, b; C. d; S6 i/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s+ ~! R3 m! }7 s. ]# A8 m0 p8 `7 x
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【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇& d( j. H* S; n: j) m* K
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& |3 ] ^9 D x
0 X. x1 J4 J, z1 e4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭 體臭
; h$ o* U: _4 t9 ztvb now,tvbnow,bttvb臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇9 f/ Y9 q$ m( p+ V8 d
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
0 p, U- \$ ~+ `* Q如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康公仔箱論壇' }- L* E/ U; l1 ]4 [# h+ @- ^
& n3 H- S/ ~2 c0 B( S( l公仔箱論壇【改善加齡臭的2個途徑】
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。5.39.217.76: U) _* H# t3 g, ?
- L0 g- s5 N' j6 {) O9 `公仔箱論壇如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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1 x q) @ _5 q5 }$ ]1 g$ C5.39.217.76【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb& Q2 [. D- q" e7 p4 p
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。# q! j: q9 c# n) ^: g6 I
9 W: C! X1 J0 K8 X& j" W# N( E+ C2.穿著透氣、防臭材質衣物' F: @) w u. h6 B7 W
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動5.39.217.76. x0 g% ]1 E3 ]' s% X, M7 [
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。tvb now,tvbnow,bttvb0 A# x& l- ]+ E# k3 L
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2.調整飲食' C; W- ?$ F/ ]- `$ W& P3 @
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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9 H( n# E4 B' a8 k v4 w: Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ o8 n; S0 ~4 G* ~9 M* A* |
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tvb now,tvbnow,bttvb% e) g' f' C {' E$ e; m7 F, I
) H2 a: ]! H) @8 H4 s% }. rtvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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