隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
# J1 S2 S: N' y# [2 D) }% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h2 u0 J0 L% k" V" P5.39.217.76【加齡臭與一般體臭】
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7 p7 G* N- v* ~$ ^) ^tvb now,tvbnow,bttvb加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭
# B- n, H- @* {! B, h; b臭味來源 皮脂 汗腺
$ ~& ?! _" g& D/ c0 }. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體5.39.217.769 X; W6 T8 ]* q+ R3 F G3 {
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康# Y& T3 V: ]' ?: p$ @5 ]
, T( D5 O4 `; `, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善加齡臭的2個途徑】
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7 M: J- A& k! }3 J7 Y2 A6 k公仔箱論壇想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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* k% P( J0 @, U/ f S2 o; ]0 w如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
: J. `3 q+ f# I* s- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 c# l% c1 Y. V: X0 [& m" T. r
【從體外改善加齡臭】6 |& q: b3 I% D
& n2 e$ c. m! o0 V7 R4 w2 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
# @! D7 z0 H& B/ s# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f. x3 f5 r/ ~2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。公仔箱論壇; K% t3 ^. @% Q) P: w
( r7 E: f# v5 L& h5 O0 m3 _. u0 T6 E5 ?公仔箱論壇洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇, e0 e! ^* A4 E. A! i) y
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】
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9 y+ C: r$ F: l5 m' ]1.從事有氧運動tvb now,tvbnow,bttvb- X9 x5 p3 k, n* D* D
- _+ X) h0 S8 a9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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0 F* p, n) r7 l g. F" n2.調整飲食5.39.217.76( l1 ^# Y$ K+ ]( p+ c- \0 @8 U. n0 O
8 {# |. r% v: o避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。% h( H. n( @1 R5 [6 f4 W+ ?; o! v
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. R3 j! c6 \( `" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S0 [0 O- h" p9 p
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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