隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. j! y$ f' g- S- D# u8 P, f! b
4 b0 V8 F. v# G0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i$ g! u& E9 k5 h
; i( C* \' u2 E0 C Z5.39.217.76【加齡臭與一般體臭】 4 B" J' \1 ?( `$ E x+ q8 `
5.39.217.760 p6 z6 k! I9 D: A9 E/ ], T
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
5 @- I0 {; K# [3 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 _2 O6 L' r2 _: r
加齡臭 體臭5.39.217.76+ M4 t5 r1 [ }
臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb8 b5 j5 G9 S' d. i: M6 n
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb5 r8 o/ [! q, q4 S5 U
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
" ~, T: Y) d& ?7 ?2 u0 x2 m7 b6 otvb now,tvbnow,bttvb
) p4 w/ w0 o! D( Q5.39.217.76【改善加齡臭的2個途徑】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: Q9 o% M! v9 |
6 h; o% j, [: D- a( s+ A+ E
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
) ]2 z8 b$ p- ~9 h0 N公仔箱論壇; ?0 Y n( O# t& F L
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
2 Y5 O; s" q$ V6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H6 m) Y1 _' g4 [9 S. G8 b4 l5 `% ]tvb now,tvbnow,bttvb【從體外改善加齡臭】tvb now,tvbnow,bttvb2 v" C8 R2 @/ o' W# z" \2 ^
/ e5 V2 z' S& U8 m5 o1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb1 ]& V z9 [9 k6 j3 M2 P7 L
5 P8 `' ^) u7 [% A+ U5.39.217.76耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。5.39.217.76% }) W2 \/ d2 t9 R" i/ j
5.39.217.76$ U) f. ~0 u& G4 n, |- ]/ ^
洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
( v7 E7 W( E3 P6 U( A! d
; t6 j) s9 J6 F! Y6 M9 \2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇9 }3 r- c5 p- c
* ]4 |# R- t5 a# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
5 h2 X/ P3 Q% B/ h& e
$ j' Z6 h2 V& r: v+ \【從體內改善加齡臭】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 x1 W) b: t# F9 K5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 k/ j' l, I6 C9 T: D, O
1.從事有氧運動
% q' A, ], w3 k( B3 X; A7 W' B9 e5.39.217.76
* ?6 c( K3 e# O) t8 E0 \3 _公仔箱論壇走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
+ h2 K5 P$ k; _0 |8 e. b* g$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R7 ~$ d5 W' Y" A/ t/ X5.39.217.762.調整飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) Y7 g% i: J
# M f: N3 i9 c; V' N
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。tvb now,tvbnow,bttvb' s$ I) |% U4 M% H, _( L
) E* N, D4 \6 {. ]
$ {" }) g5 w) f$ ^- d2 a( w6 E
( M( \$ `+ Y/ {tvb now,tvbnow,bttvb* N% {) X' C% ]2 V, H
3 `. X, Y$ i2 _7 p: L4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. j& y6 r7 G0 o G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N6 C: ~5 u6 O$ h$ Q, u6 o0 V. @
健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
