醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣無助改善關節炎
; E% Y4 q! f! g, s; Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 g- J0 G) x4 C" g6 d1 H+ y( Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ w$ a/ t- W6 o1 \# G3 L
5.39.217.76$ c" c( I, s* K0 I
膝關節磨損退化、發炎，有些長者以為是乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。公仔箱論壇, C# R2 n! ~1 z
3 V2 N: V3 o; I據中央社報道，台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上長者，就有7名飽受退化性膝關節炎（Degenerative Joint Disease）之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走，只能以輪椅代步。公仔箱論壇7 B4 z& t& |% m6 C1 a3 [& `& F
( a& v+ B2 o: b" h$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生：只能紓解疼痛. P0 R/ M G3 H# H. e& c L
) m0 z ~1 L/ \6 F( G2 C% b7 ^# {5.39.217.76吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
; F' J3 j5 |5 E9 E4 G$ @% \
. N6 E0 S6 P0 C, t7 O2 [tvb now,tvbnow,bttvb不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，逾5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵在於及早治療、均衡飲食以及運動。針對這種老化所帶來的傷患，對症治療方式僅有紓解疼痛而已。
^* a8 P, ^9 ]( w [# wtvb now,tvbnow,bttvb
' V$ }9 o% Y2 s0 o1 [, n1 H/ l& n5.39.217.76吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。5.39.217.767 g: M- l" O$ J5 A* c* l8 @
0 @8 y' S) m4 G4 S2 ^. T4 R& B0 ~
門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，好像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
9 r" s7 K: u/ \& R- U6 ^公仔箱論壇! V$ g' M: s$ y, P9 z7 O
台灣林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
, l8 E k5 N- t1 G! a
5 h4 R- c$ k% u- h% k; `2 W X* Ptvb now,tvbnow,bttvb運動傷害 患者年輕化
1 `3 x) `. c) N5.39.217.76 5.39.217.762 G( p0 u3 x& j2 P
退化性關節炎不完全是長者的專利，已有年輕化趨勢。年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 O! {; U7 x9 a
9 q1 y+ s& |4 n# t2 A1 R) M8 P4 U專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不宜長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。如果要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。 |
發表於 2017-1-17 12:50 AM
| 