台南市立安南醫院骨科暨人工關節中心主任黃鐙樂指出，人體膝關節的結構可以分為三個小關節，其中兩個小關節專門負責走平路，另外一個小關節是專門上下樓梯、爬山、快走，使用「外八字走路」可以減輕關節的磨損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r4 c& o4 z2 i/ }! B0 p
公仔箱論壇5 T) D% O7 }0 t% M! G+ ~# O- M
將於九月接任台中台安醫院雙十分院副院長黃鐙樂說明，當膝蓋在彎曲90度並且瞬間用力的狀態下，膝關節所負擔的承受力，瞬間可以高達8倍體重，如此一來，專門用來上下樓梯的小關節，髕骨-股骨關節瞬間所承受的壓力最大，它通常是膝關節裡面最早退化的部分。這負責上下樓梯的小關節所承受的壓力，也被一個非常重要的因素所控制，那就是拉動髕骨的股四頭肌的力道角度，在醫學上稱為Q角度（Q angle）。
+ [* ^3 h7 c8 w$ ~7 Q) k6 k3 btvb now,tvbnow,bttvb
# i. r2 A: }+ ^- O) S0 X黃鐙樂表示，Q角度越大的病人髕骨越是容易外翻，結果造成用在上下樓梯關節的壓力變大，造成病患在上下樓梯的時候膝關節磨損變大。Q角度會隨著身體的身高跟骨盆的大小和會有所改變，基本上身高越矮，骨盆越大，會造成Q角度越大。5.39.217.762 {& f( X( ?! {6 ]7 v U
tvb now,tvbnow,bttvb1 R/ a- @, I$ H# [% m
一般女性比男性的Q角度大，生過小孩的女性由於骨盆變大，她們的Q角度也會比一般年輕女性大。
( ?, A+ E3 _2 n$ @" b公仔箱論壇
0 Y' i1 s1 Z" `" @2 d/ r) a一般生完小孩兩三年後，膝關節上下樓梯就變得不是很舒服，一般民眾常會歸咎於月子沒做好，其實這就是Q角度變大的結果。Q角度變大，髕骨容易外翻，造成髕骨-股骨關節的外側受力與磨損過大，以致於上下樓梯的不方便。4 p' N( ^$ i' M% Y: d# ?' _& E
9 b1 [' k& R1 q' J$ M, s0 U" l& K. W公仔箱論壇黃鐙樂主任建議民眾在上下樓梯的時候，或是坐著要站起來時，都可以用「外八字」的方式，上下樓梯把腳上的大拇指朝向外側，這樣的走路方式，即使對於那些Q角度過大的病患，也能瞬間減少髕骨-股骨關節外側的壓力，讓關節的磨損減少。
$ h0 Z1 r" N0 D) _# utvb now,tvbnow,bttvb
& \% _$ e; n; R# D
( K% }! t3 y) U8 T/ \! g1 Y7 W4 L+ t& d2 N( a
5.39.217.76* f" W3 e$ [/ j
% k) J1 B+ ?! W2 `, b8 ^3 ~/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-1-11 07:10 AM
| 
