擁有一雙美腿是所有女性朋友都夢寐以求的事，但很多人明明體重不重，臉瘦腰細，但大腿及小腿卻總是肥肥壯壯瘦不下來，不勻稱的身材真是氣死人。
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有人說體型是遺傳或缺乏鍛鍊，但你知道嗎？原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳，而不是缺乏鍛鍊或遺傳喔！1 V6 m+ Z/ p0 }! U2 a/ \
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腿部號稱人類的第二心臟，原因就在於腿部的靜脈是唯一跟心臟一樣擁有瓣膜構造的部位，透過瓣膜的防護以及腿部肌肉的收縮壓力，可以避免血液逆流，讓位於水位最低處的足部血液能夠順利回流心臟。
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0 G4 Z' r. q+ }# ~- J1 s6 N" w公仔箱論壇正常人在每一次心搏出時，血液都能順利循環一周回到心臟，但心臟功能不佳的人，每次心搏出的能量不足以支持血液順利回流，就會造成下肢水腫、手腳易冰冷，也就是中醫所謂的「心陽虛」。 ) C7 V- Z3 Y7 Y) \& I E
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如果再碰上久站、久坐，或缺少運動肌力不佳，就會使靜脈承受過度的內壓力而產生曲張。最糟糕的是，靜脈曲張是一種不可逆的變化，一旦產生就「回不去了」。
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/ } Y) i% _* m+ | j公仔箱論壇若想避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張，請將心臟功能調養好並搭配日常保養建議哦！ ; ^0 _$ O; s) I$ T2 C
3 }: H& `& _9 L7 d% Btvb now,tvbnow,bttvb【避免避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張保養方】 " i$ [0 ^! j) z
0 h" x- M2 m A2 x* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 護心茶飲：西洋蔘3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500c.c.水，當開水喝。 5.39.217.76: H2 _9 o6 n" U; i. W4 W0 D/ [) X
• 適度鍛鍊腿部肌耐力。
2 b5 G1 f+ R' A% R: G' Y- J• 盡量避免久站及久坐。
Y5 V" p1 x! K2 P KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 每天泡腳並按摩小腿︰可用溫熱水(約42℃)，泡腳20分鐘後，用雙手從腳踝到小腿肚由下往上按摩，促進循環。
0 N9 O+ e% j. W9 m1 U+ a6 ^6 [+ |• 晚上睡覺時，腳部稍微墊高，促進血液回流，避免氣血瘀滯。 tvb now,tvbnow,bttvb( t7 p y e Y3 n
• 按壓承山穴︰小腿肚肌肉尾端中心點凹陷處。每天按壓2~3次，每次100下。
5 }) d$ x2 Y" Q- f+ r& c2 a5 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O/ B6 C. M+ C) j+ ]
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7 P# ~1 y5 h, T9 @8 Ttvb now,tvbnow,bttvb健康 樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） |
發表於 2017-1-10 08:23 AM
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