胃潰瘍：上班族常見的壓力疾病
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現代人生活步調快、精神緊張、壓力大，工作型態因素導致飲食習慣不規律，如有以下特徵者容易造成消化不良，胃脹不舒服，有些人漸漸養成每天吃胃藥緩解胃痛的習慣。
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?- ?3 a+ I3 R. I5 j$ p: t7 U飲食不規律的明顯特徵 ' K* x/ \ p e7 P
① 飲食上偏油膩，並習慣在短時間內掃光飯菜。
+ @5 U' ~& i% k# j* [3 |: r0 utvb now,tvbnow,bttvb② 抽菸過量，常需要應酬喝酒。
C$ c; i) N5 h: Y2 |9 S5.39.217.76③ 喜食甜食、巧克力、過多的辛辣食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U) g. C6 |, R5 f5 X
④過量喝咖啡或碳酸飲料。
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尤其是上班族工作壓力大，生理機能旺盛，胃酸分泌較多，更會導致胃酸和黏液分泌功能的紊亂；同時，飲食的不規律，也削弱了食物對胃酸的中和作用。 8 @9 b! n w8 m7 I
& ?; g: f& @/ |' x公仔箱論壇另外，抽菸過多、應酬喝酒也會刺激胃酸分泌，加大胃酸對胃黏膜的損害，因為酒精會直接損傷胃黏膜細胞。胃酸，實際上就是鹽酸，是由胃黏膜的壁細胞分泌的，具有消化、促進營養素吸收等多種功能。
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胃酸的多種功能 5.39.217.76/ m. e. E% s. S
① 水解蛋白質，以利小腸的分解和吸收。
: @, i* h; F5 ^) T8 c3 b② 殺死隨食物吃進的胃內細菌。
* |* V3 G4 E( k公仔箱論壇③ 促進小腸對鐵和鈣的吸收。 + ^( _, }' o- p' G
④ 可促進胰液、腸液和膽汁的分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z# h% `: z% Z* a; @. o. m+ r9 U) I
6 Q2 X' l' c7 U' y公仔箱論壇胃酸具有強烈的腐蝕作用，也是造成潰瘍的根本主因。胃黏膜上皮細胞分泌黏液來保護自己不被胃酸腐蝕，攝入的食物也能中和胃酸，但是保護作用是有限的，如果胃酸過多，酸性物質就有可能突破黏液對胃黏膜上皮細胞造成損害。
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胃痛的表現，因人而異，有的人感覺上腹部疼痛，有的人則是覺得噁心、嘔吐、胸口灼熱感、胃脹、腹痛及打嗝等。不同的症狀，病因可能不同，輕微可能是胃發炎、胃食道逆流所引起的症狀，也可能是胃潰瘍，嚴重甚至是胃癌所發出的警訊，尤其民眾若吃了胃藥緩解胃痛，不久卻又復發，惡性腫瘤的機會就相當大。
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如果是消化性潰瘍，應該同時給予抑制幽門桿菌的藥物，並須請專科醫師對症下藥，民眾不應該自行買一般胃藥（或制酸劑）來止痛。 x3 I' C0 V3 I, N
8 I. O! u* R' Y公仔箱論壇目前常見的胃部檢查方式包括鋇劑X光攝影及照胃鏡（上消化道內視鏡）檢查，後者是比較精確的檢查方式，但因容易引起嚴重噁心嘔吐感，使許多民眾產生畏懼和排斥感。
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不過，現今醫療技術進步，胃鏡解析度提高，內視鏡管線變細可彎曲，已大幅降低檢查產生的不舒服感，目前也有所謂的無痛麻醉胃鏡， 可讓患者在完全放鬆的情況下完成檢查，幫助提早確診胃病變。 9 c8 n1 X, A9 b% c3 p" ]7 S
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如果得了胃潰瘍怎麼辦？ 2 Z2 y8 d3 Z7 P+ M+ W$ c
1 首先要放鬆心情，減少壓力。
* a( V9 e- f! l9 v) C2 三餐要定時定量，多吃蔬菜、雜糧、豆類，少吃肥肉和葷油。
% I5 k f. @* z# T4 A7 L+ L: ~/ U5.39.217.763 睡眠充足、不熬夜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 [" l P- D g* I3 @# y8 Z# q
4 進行戒菸及飲酒限制。 ' V+ H R+ O# J
( b$ Z- I' Z; q0 O4 L! B公仔箱論壇※ 建議有癌症家族病史，或胃潰瘍病史的民眾，應定期接受胃鏡檢查，早期發現，早期治療，才能減少胃癌帶來的威脅。
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8 U) H1 V$ K: y- K) R( z公仔箱論壇5.39.217.76" x! ]& s/ V/ { y6 P$ Z
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林志峯 醫師
P, o8 K* p7 C7 U" b! B健康編輯 |
發表於 2017-1-9 05:43 AM
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