全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
+ z b/ k4 Y+ H( B- l8 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. K& |: y0 t6 w6 l" {+ E
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。
7 `; X# {) P# f' ]8 m4 n5.39.217.762 k: ~; h: I2 _& P
國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
8 W! O; N J, X/ D8 U( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j7 z7 p( T% W# L+ u: R
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
- X1 t1 m6 ~3 \' @7 O: n5.39.217.765 X, X" `- O! ` H" y& C) x9 H7 n
希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
6 P9 U- }9 W2 n _$ ]( T( v
; s/ Z. `( R' F$ P+ s' rtvb now,tvbnow,bttvb失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 tvb now,tvbnow,bttvb# P3 i- p' f( d& V# [7 Z/ r5 p
' B3 v4 f! D; I- I1 b& l5.39.217.76- k4 |& |% T0 [9 Z4 @
5.39.217.76* S7 a8 X3 ~5 D
tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 H' Y$ M% v5 D" Y
/ l) R- ^. E; n# d O- ?( S- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
