所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。公仔箱論壇, A4 M- D3 V# y/ B6 I! A
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼1 x% f+ R5 g J3 u5 @- \# _$ k& ~
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
' E) R5 o8 ^% q5.39.217.76要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
) W! z s+ u( y. z6 G3 X「咀嚼」米飯4效果
" n# ?( K4 r3 H9 q" V8 `! a g9 }" dtvb now,tvbnow,bttvb1） 臉的肌肉變緊緻／
) w7 e7 ~" |+ C' |* n9 n& `5.39.217.76可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
/ B9 I; F; j% N- y" k/ l5.39.217.762） 抑制飲食過量／公仔箱論壇3 C1 S4 \8 j6 p: F" f4 A4 N, e+ O
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。
& l! O, Z0 G3 B) \3 O3） 防止老化、重返年輕／
! S ?! Y3 a$ S* H' wtvb now,tvbnow,bttvb唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g+ I' `' j- r Y5 a
4） 腸胃吸收&排出力提升／
2 E# G& ?: T& M# S* A9 @8 o+ A慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）公仔箱論壇$ i1 ~, b/ A! p9 }3 x
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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