所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。5.39.217.760 c- N5 F$ w2 A
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼tvb now,tvbnow,bttvb' C! p5 O D# G; W! V
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
7 p7 m# H8 H3 H: G0 [' ~6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。5.39.217.76, B5 ^& W9 h- {! Y% C- w
「咀嚼」米飯4效果
2 [! [. h0 w) q$ L1 j0 C6 y4 |公仔箱論壇1） 臉的肌肉變緊緻／
7 C/ i9 R. }- R# g+ D) Y6 mtvb now,tvbnow,bttvb可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
& a3 y1 B7 w' d; r* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 抑制飲食過量／# a; x, r) B* |$ A- \9 N
粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?( E. a+ ^! }. a4 l
3） 防止老化、重返年輕／$ {* u3 F; G& D* m) e* }! }
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。+ b5 A* V9 \( g3 a8 H j! s2 k, l
4） 腸胃吸收&排出力提升／- y- W' B7 K8 x- m4 E
慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）
7 K2 X( R1 T/ N, ~/ P1 gtvb now,tvbnow,bttvbhttps://tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%95%88%E7%98%A6%E5%B0%8F%E8%87%89-%E5%BF%AB%E7%9C%8B%E5%9A%BC%E7%B1%B3%E9%A3%AF4%E5%A5%BD%E8%99%95-030000460.html |
發表於 2017-1-1 09:58 AM
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