所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。
6 e. ]' ^2 D( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼
6 s; e# u: j& T7 Q9 |4 s. d0 b當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。tvb now,tvbnow,bttvb: I% P" e- P6 M
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
4 `2 {0 E0 M. g/ P$ F; [3 \, L4 A5.39.217.76「咀嚼」米飯4效果
; |! P2 r0 F) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 臉的肌肉變緊緻／
, ^" k' H) B0 O* Q( E! p4 F. M公仔箱論壇可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。tvb now,tvbnow,bttvb1 M4 ~1 o+ ]; @( @# O
2） 抑制飲食過量／
5 b3 p5 g3 q$ D1 h) ]4 s5.39.217.76粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。+ D/ l6 j1 g3 @% \0 C, Y
3） 防止老化、重返年輕／
5 p( i9 ^& A9 h- j" e" a# F5.39.217.76唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
: @8 \/ W9 h7 T% G9 f) _6 ?, N K) ltvb now,tvbnow,bttvb4） 腸胃吸收&排出力提升／
& d( R! y+ D8 B4 G. g9 C- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）5.39.217.762 m* Z2 p- b. L: K2 W5 \
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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