肥胖是許多民眾所不願意發生在自己身上的事情，可自行嘗試自製薑橙瘦身飲，來改善下腹肥胖的困擾。
& n, A5 F: U; E9 L6 b: j1 S* \tvb now,tvbnow,bttvb
7 V6 G9 J4 Y' N d- {5.39.217.76北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，下腹肥胖在中醫臨床上，大致可粗分為水腫型代謝不良型與氣滯血瘀型肥胖兩種體質；水腫型肥胖者腹部脂肪過多，主要為身體水分代謝不正常，脾胃濕氣太重，時間久了就會產生痰濕體質，容易流汗，身體常常濕濕黏黏，或汗味道較重為水腫型肥胖的主要特徵。tvb now,tvbnow,bttvb0 t6 ~9 l! a9 ^* P- W" ~
& t, }9 j2 q' P) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣滯血瘀型的肥胖主要的原因就是身體的循環不好，無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養，久了以後就會囤積在我們的腰部，這就所謂的中年發福。
# @( R( c7 p3 q8 T& m! d
- X' h- d# G! ]) s" ^6 O$ [( p o- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰表示下腹肥胖的民眾，除了可以透過中醫調理改善體質外，也可以嘗試適量飲用薑橙瘦身飲，來達成調暢身體氣機與排除多餘水分的效果，試著將柳丁生薑保留皮煮汁減去惱人的水桶腰。
7 J4 N$ W% m1 C3 e4 P1 _$ V5 j# P5.39.217.76
0 I6 u9 I- L4 W6 p* \8 D& W5.39.217.76薑橙瘦身飲的做法需準備5顆柳丁打汁留皮，與3-4片薑一起煮，放入約500cc的水，水滾後再煮約10分鐘放涼即可，可分3-4次飲用，建議用於沒有血糖偏高、腎臟疾病的人飲用，且不可飲用過量，約一星期一次即可。 A) p" g( z; Q) o `' W5 a& q
1 y' C/ h$ A- n) a6 n& l* Z8 T0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰說明，柳丁皮苦寒傷脾胃，吃進肚裡可能增加胃酸分泌而傷胃，所以要用煮的方式中和其寒性，可達到行氣化瘀、通體舒暢的功效，經過煮熟後，橘皮中的維生素B、C、類黃酮素等具強力的抗氧化效果，揮發油可快速排除身體廢物，保健腸胃。5.39.217.76; {, k4 {4 M2 L5 z! t/ O: m/ h
/ K9 f2 N) Z# m) g
添加生薑對於虛寒型體質朋友可以達到溫陽祛寒，促進血液循環，也可活化內臟的機能，生薑皮在中醫藥用可排除體內多餘水分，驅風，幫助消化，也可排出宿便，理氣化痰，可消腹部脂肪。 7 P6 _, t1 A* V0 \3 q& I
4 U) q: N5 D" O( Z( a, x4 S; B
! L' t% m4 U+ A7 j" z2 O5.39.217.76
# c- e' `# {) u+ ?$ @9 @" [' u
* T' U1 f1 F) E5 @2 @9 ^* B公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-1-1 05:42 AM
| 
