肥胖是許多民眾所不願意發生在自己身上的事情，可自行嘗試自製薑橙瘦身飲，來改善下腹肥胖的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ h1 K: K+ N- s$ c$ Y% u
tvb now,tvbnow,bttvb1 {) _5 Q3 k" \
北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，下腹肥胖在中醫臨床上，大致可粗分為水腫型代謝不良型與氣滯血瘀型肥胖兩種體質；水腫型肥胖者腹部脂肪過多，主要為身體水分代謝不正常，脾胃濕氣太重，時間久了就會產生痰濕體質，容易流汗，身體常常濕濕黏黏，或汗味道較重為水腫型肥胖的主要特徵。
* P9 K4 a& Y9 b, n0 f8 O公仔箱論壇
# x2 ~; D, W( l) _! {+ K1 b' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣滯血瘀型的肥胖主要的原因就是身體的循環不好，無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養，久了以後就會囤積在我們的腰部，這就所謂的中年發福。
- X6 f& U" a1 ~" L' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~+ ~( [9 o& D8 ]/ ^! E
周宗翰表示下腹肥胖的民眾，除了可以透過中醫調理改善體質外，也可以嘗試適量飲用薑橙瘦身飲，來達成調暢身體氣機與排除多餘水分的效果，試著將柳丁生薑保留皮煮汁減去惱人的水桶腰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 B9 {9 m9 |0 D% V
$ n8 h& _/ Y# \% R. v& Y3 {+ r, L, f5.39.217.76薑橙瘦身飲的做法需準備5顆柳丁打汁留皮，與3-4片薑一起煮，放入約500cc的水，水滾後再煮約10分鐘放涼即可，可分3-4次飲用，建議用於沒有血糖偏高、腎臟疾病的人飲用，且不可飲用過量，約一星期一次即可。5.39.217.76# m* g; v% h+ [, p; ~$ d9 Y
, O: I9 z m! i, c6 g
周宗翰說明，柳丁皮苦寒傷脾胃，吃進肚裡可能增加胃酸分泌而傷胃，所以要用煮的方式中和其寒性，可達到行氣化瘀、通體舒暢的功效，經過煮熟後，橘皮中的維生素B、C、類黃酮素等具強力的抗氧化效果，揮發油可快速排除身體廢物，保健腸胃。
6 ?: v4 R: m5 U$ z
7 M; w/ j, j5 Dtvb now,tvbnow,bttvb添加生薑對於虛寒型體質朋友可以達到溫陽祛寒，促進血液循環，也可活化內臟的機能，生薑皮在中醫藥用可排除體內多餘水分，驅風，幫助消化，也可排出宿便，理氣化痰，可消腹部脂肪。 公仔箱論壇* x* Q4 K. g; C# z2 l
* u6 n9 N5 K" |* ?% i
公仔箱論壇- y* a; X% G, N; m: S4 k4 _
2 I- k3 B- y5 Q; I* I% M
tvb now,tvbnow,bttvb" f0 l& ?+ g. j0 o# z
台灣新生報 |
發表於 2017-1-1 05:42 AM
| 
