毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和瘀血。現代社會生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的「毒」，排毒，成為很多女性的健康口號。
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, H) {; L+ ~4 o5 N/ ` H5 }《中醫專家教你喝茶養生：過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出，中醫排毒是指在中醫理論的指導下，通過各種方法把毒素排出體外，以達到輕身養顏的功效。下面介紹的茶飲具有調節腸胃功能的獨特功效，能促進腸子蠕動和調理功能，對便祕有顯著功效。還能調節酸鹼平衡，保持體液弱鹼性，特別是對中和血液的酸毒很有效果。消除疲勞、增加活力，無毒一身輕。
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菊花百合牛蒡茶:
/ k5 F7 k8 P7 d9 d' t" a5.39.217.76清香甘甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q6 f. e1 ]+ Y, s/ U
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材料: 5.39.217.76, P: a! }0 f+ `5 K9 U
菊花, 百合, 牛蒡
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) g4 w, |3 ~6 E, k. T5.39.217.76作法:
' } G7 I( h" L' m' n將菊花、百合、牛蒡適量投入杯中，熱開水沖服。# K0 @4 z6 u# y+ \
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功效解析:
$ w% o! q! ?7 u! W$ M2 K* i公仔箱論壇菊花具有清熱解毒，清肝明目的作用；百合滋陰潤肺，清心安神；牛蒡能清熱解毒，利尿排膿，促進新陳代謝與血液循環、抗衰老。三味合用能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，排出體內毒素，防止老化，使肌膚美麗細緻，消除色斑、黑褐斑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ i3 L5 s+ B1 E0 X
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蜂蜜柚子茶:tvb now,tvbnow,bttvb: U" x5 Y2 V- k
氣味芬芳，甘甜好喝tvb now,tvbnow,bttvb% Z! m: v2 f" U/ b9 t. @
" O: Z3 f7 Z& E: q+ W. j5.39.217.76材料:
7 b3 L: `. F: @蜂蜜, 柚子肉 5.39.217.76 B: A/ o5 n: C* D. f& [4 n" L) `1 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W3 F' W7 B* A: a( o' T
作法:
0 T6 h1 O8 g$ h q6 E. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右（柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3）。加入適量溫開水沖服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! n. f6 m6 l1 S
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功效解析
/ v! g$ z% Y& t; J: u% b! C6 s3 {5.39.217.76柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。常食還能降血壓，降低血液膽固醇。蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等，都有良好的輔助醫療作用。也適合在經期想要瘦身的女性。
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1 j- @# x; w" w1 e, Q! j" z7 e' g健康 杜杰慧（中國中醫科學院教授） |
發表於 2016-12-31 02:59 AM
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