有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身，吃太多還容易有抗藥性，喜歡採用自然療法，如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏方，真的有療效嗎？3 z" f) a4 o0 j5 S5 ^+ z, X
; m/ X! L- y2 B& \1 j3 L( P* Q. E公仔箱論壇偏方1／沙士加鹽可治喉嚨痛？# o7 |* Z/ E" E' H
: e0 N2 @* Y g C公仔箱論壇 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰表示，沙士中含有一種傳統墨西哥用來清熱的草本植物「菝（arsaprilla）」，有緩解部分感冒症狀的效果，但碳酸飲料糖分、熱量高，也會增加腸胃負擔，要注意適度攝取，血糖偏高的人要少喝。4 X" B1 O. R5 M2 U3 C
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偏方2／感冒喝運動飲料，可以快快好？
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台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，人體通常只有在大量流失水分的狀態下，才會缺乏電解質，感冒期間若沒有流失過多水分，或沒有因為食慾不佳導致熱量攝取不足，其實並不需要額外補充電解質或糖份。5.39.217.764 I1 y6 D: W2 [
2 o/ P+ X0 \$ S; D6 I) I F* s+ P" ~/ _營養師提醒，如果為了讓感冒快快好，將運動飲料當水喝，不僅會攝取到過多熱量，還會導致電解質失調，容易有抽筋、心搏的狀況，嚴重甚至會讓細胞中的水分流失，反而會造成脫水的現象。
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1 r3 m. V F S5 C" Z8 }' d2 W1 ?tvb now,tvbnow,bttvb偏方3／熱檸檬水＋鹽＝天然感冒藥？
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( n- ?7 }8 x5 \% j4 s3 G+ q 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，檸檬等柑橘類水果含有類黃酮素、維生素C，確實有助於緩解感冒引起的發炎症狀，但只能緩解症狀，並無法治癒感冒，尤其維生素C不耐熱，若使用水溫超過30℃的熱水沖泡，這些物質容易遭到破壞。
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偏方4／鹽水漱口有助於殺死口腔內的細菌、病毒？
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k2 A) \/ V$ l$ U y) M5.39.217.76 鹽水確實可以消滅細菌，但需要非常高濃度的量才有效果，我們一般自製的鹽巴加水，濃度不夠，其實無法發揮太大作用。感冒大多是病毒引起，細菌佔比較少，因此使用高濃度鹽水漱口，不但沒有效果，若口腔內部有傷口，容易刺激發炎的傷口導致疼痛，還會破壞口腔黏膜、降低防禦力，並不建議民眾使用。 |
發表於 2016-12-20 09:25 AM
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