大家都知道壓力太大不是好事，但壓力的危害並非像肌膚上的傷口，肉眼可見，壓力對身體有怎樣的危害？可以危害到怎樣的程度？很多人並不十分清楚。
& e- z5 X9 B5 I7 u1 A- R. K
/ N, {' s7 ?, }7 E" y: U4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會導致呼吸急促 減少氧氣的攝入tvb now,tvbnow,bttvb5 j' n4 o0 Q f, @ l5 `
tvb now,tvbnow,bttvb5 a/ x4 T% ^( P& Q8 h8 V2 I% o
人處在壓力之下，體內的荷爾蒙和新陳代謝會發生變化，引起心跳加速、血壓升高，身體一些部位的血液會因此改向而流入腦部、心臟和肌肉，使人異常興奮，壓力還會導致呼吸淺而急促，進而減少氧氣的攝入。tvb now,tvbnow,bttvb& ^, _2 v M! K9 o+ Z9 K2 I9 }3 I
5.39.217.76 b j, Y2 v- x, V; ~8 a4 u
這些變化被稱為「應激反應」，它們會使人變得警覺、注意力集中和反應靈敏，但如果人經常處於壓力之下，應激反應就會持續處於啟動狀態，對健康造成嚴重的負面影響。5.39.217.762 e; B- b8 u( l2 H* D4 l
. V4 B# a" ]0 S( Y0 S' Y
癌症、心臟病、高血壓都跟壓力有關
/ E+ s. p ~* W# R# V; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 a" _" ~+ y9 \, g
壓力還會阻礙氣（細微能量）和血液在全身的流動，造成局部或全身的堵塞，這將使身體某些部位失去活力，為疾病的發生提供良好的環境，事實上，有好多健康問題都與壓力有關，比如癌症、心臟病、高血壓、甲狀腺問題、肥胖、免疫力降低、消化不良等，據統計，目前，美國就醫的人群中，75～90％都患有與壓力相關的健康問題。
) x' \; H4 v4 E! C2 `公仔箱論壇
% W8 h( L! E( U* D) H5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力的危害不僅限於身體的健康方面，有證據顯示，長期的壓力是臨床憂鬱症和其他心理問題的潛在致因，明白了壓力過度對身心健康的極大危害，我們就會開始重視舒緩和調節壓力，以改善身體狀況。 |
發表於 2016-12-11 03:44 PM
| 
