有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
0 \% y ~) f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j. ~: U3 Y7 Z! o
. ]1 L ?' T: n' G. H" P1. 高血壓5.39.217.76) q+ d. ], V" K7 } u: G
公仔箱論壇3 Q! V' t+ f) {8 Z1 k/ a: \! ?* K
有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。7 l$ H6 c. f4 q- q( z% E
* F! h; [8 u; W9 L. C5.39.217.76保健Tips／
* G( M. x" N' o& |" dtvb now,tvbnow,bttvb
, H# n. u, R% z$ t公仔箱論壇每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。
; j# g/ x$ ?3 O* f/ k; n# s' E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* X+ A, J# k1 k
2.睡眠呼吸中止症
2 d0 L6 V8 R; [$ z7 }5.39.217.76: }- E$ F2 k7 d% Y# H% E! z8 c
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。公仔箱論壇3 | O8 ^0 @! D _( l( s9 D9 X
2 c1 j+ K: F, H* Q" `% e* X
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。2 p+ G) k. I7 X* P) } |( K: x
4 a3 r" T' x+ M! V) J' ]公仔箱論壇保健Tips／
4 e# {& c# I0 O J3 k1 u0 n公仔箱論壇
+ v& v( |! ~: Q. K* w% {如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。* ~0 R) i2 ]" f' t+ {, K
! @! B2 d6 C: q- i5 I4 I( {: r
7 @7 F& @1 B4 p! ^- Q. _& v5.39.217.76急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。5.39.217.76: V- i* x6 A' C8 S* J. ]% @1 X
3. 青光眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @/ `: Q4 P! N1 I% J. ^) t8 @% X
: r% `( D8 r. T5.39.217.76青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。5.39.217.76. c+ w7 A8 |: }3 L
0 \+ Q5 ? u% k; a+ e$ s+ f$ A6 F+ h' X
一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。
; R. a) a8 V& x N% q3 t公仔箱論壇
5 \, z) q7 k* k0 b) d4 Z% r+ T6 b' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／
5 Y3 m3 f' M/ y& f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& w3 X( f% j1 X
常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。
: e6 b" R8 [; c4 p V0 W9 L1 D* N$ l! o& e$ Y" H0 q
4. 糖尿病
2 p d2 u/ k% _- u# F2 q$ N, s" [+ O9 E
《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: z. v! y- J5 o$ \9 ?* z0 e. }( C. v* t
' k2 m% Z5 f+ K7 C4 j2 ^: D血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。公仔箱論壇$ i' { ?( w+ H6 \6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f! f5 ?' `8 S6 e
保健Tips／5.39.217.76. p9 U3 K1 y( T. W& h `& d
. q' @; `4 V/ C& P Z5 x$ L2 H公仔箱論壇45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb1 g) i$ P% ^5 Q r& v
5 n, T3 h' R/ x3 ~ I* }! d2 utvb now,tvbnow,bttvb, y( R8 F. a$ ~, ~( `8 R
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。2 U2 Z$ I7 `( D4 j
5. 多囊性卵巢症候群% I& {4 ~. i4 G
9 g3 w& r+ J2 v3 u: f6 x
成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
5 o Q) t) s, K: h( X3 b! g4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O& b: H) A- U
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。; F5 z: ]- B) ~4 I" l5 w& ~' E
tvb now,tvbnow,bttvb( T' Y' H- s- x3 @- x( |
保健Tips／2 ?+ X1 [& y0 w% p
+ n0 Y, ?! F& @+ Z- H2 p
如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！公仔箱論壇2 J2 k' [3 Q. a3 Y9 J# E( D
公仔箱論壇. b( {) l$ A5 ?' s$ a
6. 肺癌tvb now,tvbnow,bttvb! T0 K4 r# U' }0 x, k4 G- P S; g
# z0 Q& U& T+ G1 B
令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
}+ @! b* V2 X5.39.217.76
6 [. l3 L7 ^% p6 J$ f6 J+ Wtvb now,tvbnow,bttvb保健Tips／公仔箱論壇! d+ O- }0 h% f" d
7 d! C- W4 V% E3 k( o; y3 u如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。
4 S& c1 v) _3 j, Z$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `% A2 v9 u/ P
重點摘要
+ n3 }8 T% d9 }# K- Z3 Otvb now,tvbnow,bttvb初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
