氣喘是一種遺傳性過敏病，因受到各種誘發因素的刺激引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒、胸悶，故控制氣喘除了規律依照醫師指示用吸入型藥物外，必須遠離個人氣喘的誘因，才能減少氣喘發作機會。
( D( t: U1 a% I2 y) {5.39.217.76
- U, k' ^1 I+ V& a& U! d1.吸入性環境過敏原誘因的預防：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q3 W/ M' h! G. N
包含（1）家塵：避免放置錦旗或懸掛吊飾、打掃環境時需戴口罩，打掃完必須洗澡，以降低對皮膚引發過敏反應；' ^4 q9 S! l3 S' f# o
（2）塵蟎：每1~2週以55度熱水浸泡外蓋寢具（如：被單、床罩、枕頭套）10分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵蟎；5.39.217.76 W( z, A: F6 b5 e# a) n
（3）寵物：一週得清洗兩次，其寵物襯墊也得一併清洗；
/ Q: F6 p, ? h6 `3 L' i; K; A; A5.39.217.76（4）黴菌：濕度過高時，使用除濕機除濕、空氣清淨機的HEPA濾網及空調可濾去黴菌菌孢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 e$ t( a$ d( U+ t M
（5）蟑螂：滅蟑噴劑及煙霧式藥劑容易造成過敏，建議採用滅蟑餌劑；5.39.217.76, @, H2 B9 o9 o5 ]: m
（6）室內外空氣汙染：避免在家抽菸、燒蚊香、噴殺蟲劑，烹調也盡量低油煙；
! I) X. i s9 P1 z, A) `（7）花粉：對花粉過敏患者需於高花粉季節中，應保持門窗緊閉，使用空氣清淨機，減少到郊外。! U& c7 A! H5 J
, M/ C5 C2 P" |) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.情緒誘因的預防：
- w2 W8 d& m6 K( F若經常處於有壓力且緊張、生氣、吵架、大笑等高張情緒，容易引發咳嗽、胸悶甚至喘的症狀者，可深呼吸、運動、太極拳或氣功等適合自己調適情緒的方法。
/ R5 _, a( z) t R0 B: g/ x
( _, d" M( g2 X( a, T8 b, P( x3.運動誘因的預防：tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: @0 H$ ?! A: ~
運動前先作10~15分鐘暖身操，使用鼻腔吸氣，選擇短暫非劇烈的運動類型，如游泳、體操、慢跑、快走、騎腳踏車。對於無法避免咳嗽及喘鳴症狀者，可於運動前10～15分鐘使用吸入型短效支氣管擴張劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# Q2 \+ ?% X5 j
5.39.217.76( Q! t# Q$ n U7 O. l# X
4.肺部感染誘因的預防：5.39.217.76/ S/ ~8 r& p) N- o0 _! E
呼吸道傳染病流行期間，避免出入公共場所，適時戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射。
$ s% M0 N% W; f+ O
. B5 d9 b" N0 T5.39.217.765.氣候變化誘因的預防：
3 j0 h% X% m! i" E8 x) T. A. B冬天冷空氣、溫暖潮濕的氣候、颱風氣壓的變化，都會造成氣喘的發作。颱風來襲避免外出，冬天寒流來襲必要時可使用暖氣，出門需戴口罩、圍圍巾、戴帽子加強頭頸部保暖，多喝溫開水。公仔箱論壇* p8 @; Y Y& P+ g+ q/ a( R
5.39.217.764 I; K9 F" y# T6 K
防範誘發因素 不受疾病威脅+ P7 N0 M" `- e/ I' ?2 |9 i6 W
不論是減少或預防氣喘，都可以從以上的誘發因素防範。氣喘的控制不難，只要與醫師、氣喘個案管理師好好配合，做好個人誘發因素預防、規則治療、規律運動，即可達到良好的控制，不受疾病的威脅！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 Y; c3 e5 \( K, W4 ]5 o2 `9 ?5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b$ [+ e7 n' [5 ^
L! g1 I& D- ]2 Y
4 P1 ~0 V+ e( ?3 h4 w! O, V7 p
1 z, Z8 G4 V4 Y
5.39.217.762 v1 v( V2 q: h: B& L
1 V0 M* x. Z/ k: O/ s& T1 A文章提供／國泰綜合醫院社區護理組氣喘個案管理師 李舒卉 |
發表於 2016-12-1 12:35 PM
| 
