一般而言，為了健康的考量和減少膽固醇指數，會被提醒不可以多吃肉，然而，問題不在於吃肉，而是肉的脂肪會凝結在血液裡面，非肉本身，完全不吃肉也不是一件正確的事，還是必須攝取動物性脂肪，這對血液解毒是有幫助的，特別是為了預防老人痴呆症及長壽，就一定需要攝取肉類。公仔箱論壇+ A+ w( k) e( t% W# U
; ^9 m: Q' Y0 B% q+ o" M) d i4 o公仔箱論壇進食肉類才能有效提升指數( t+ F/ Q1 D' I$ k& i( _
5 t6 J K. s- @( \6 {公仔箱論壇被稱為「好的膽固醇」的HDL-C的指數在40mg/dl 以下的話，就要增加攝取肉類，不能過度限制飲食，更重要的是，沒有藥能促使HDL-C的指數增加，全得靠進食肉類才能使蛋白質和飽和脂肪酸的HDL-C指數上升，雖然要吃肉，如何健康吃才是關鍵所在。
4 R) R' a7 P. S/ |9 z+ t+ z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 M3 E; J& Q0 _, |0 N& N
牛肉的蛋白質被用來生成肌肉
1 k3 ^2 D) n8 i) d( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w, i. J" D* T, f1 ^, ?5 Z5.39.217.76牛肉含有豐富對人體有幫助的蛋白質，也是幫助兒童生長發育所必需的營養素，營養上，牛肉評價如此高的理由即在此，牛肉的蛋白質在體內被分解為20多個胺基酸成分來利用，當中大約一半為必需胺基酸，被用來生成肌肉、器官等基本物質，製成各種荷爾蒙及酵素、神經傳達物質等，然而被吸收利用後在調節身體代謝上，扮演非常重要的角色。5.39.217.76$ a; @$ ^. h4 t% d$ h
tvb now,tvbnow,bttvb) a6 ^; h V5 ^
最容易硬化的就是牛肉脂肪
/ W6 p8 C& G5 J' T' ~& Utvb now,tvbnow,bttvb" h% V) Z$ h, n. }: t3 x. P6 N
不過，在血液裡最容易硬化的東西就是牛肉的脂肪，牛肉的脂肪無法在體溫36.5度C下被分解，便進入到血液裡成為沉澱物，這樣形成的硬化脂肪被稱為「死亡硬塊的血栓」，血栓會引起慢性疾病，最好的方法就是和生薑一起攝取牛肉，生薑特別能夠分解牛肉的脂肪不會被硬化，可以透過下面的實驗來了解。8 j5 P( ^, i. _2 Z/ m( a" X
( y5 O) a+ ~+ s% g2 L5.39.217.76• 在碟子上準備2個白色硬掉的牛油，將36.5度C的清水、煮了很久的生薑茶，分別倒在不同的盤子上。
* c3 n, W0 y' u q; h2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p7 L* Q; m1 S" `7 N0 d7 g
• 用手帕或衛生紙摺到某一程度的厚度，將它充分浸濕在清水和生薑茶後，各自拿來擦拭牛肉的脂肪。
$ _; P. d. e( r5.39.217.76. c. ~& ?$ ^; S8 v9 S' b
喝生薑茶 淨化血液、消化好
0 ?4 X2 M5 o1 G5.39.217.76
% T# s% e: B! q1 V3 t4 S; d& q! Q公仔箱論壇結果是生薑茶可清除脂肪，還有一個和生薑一樣，可以和牛肉一起吃，也具有著卓越效用的就是桂皮，生薑和牛肉一起配著吃，或是喝生薑茶，對血液的淨化甚至是消化能力，都有不錯效果，吃牛肉的時候，配著味噌、香油拌著吃，味道和營養根本是天生一對，在味噌裡有分解蛋白質的酵素，有助於消化，如果和類似香油的植物油一起食用的話，能有效防止膽固醇在血管內沉澱。 |
發表於 2016-11-26 06:26 PM
| 