上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。% \% B/ i; z, @$ v
# S% Q' m0 b9 n6 @, b2 K$ X公仔箱論壇火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼8 i$ U- O1 H" J" \! r3 Y
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（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？; e5 V5 q$ T* b7 o. J
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主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。
6 z' t" A" d( `& o7 F7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }4 G* R( \/ P8 I# W4 Vtvb now,tvbnow,bttvb（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。: y0 V$ H9 e3 j. }7 V
% W' O3 u" o9 u: i4 a) a. W主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。5.39.217.765 x" Y, d! |6 L6 O& S2 C+ x
$ B; X: l& L* d4 G L降火氣秘方 東西方大比拼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q( C" ?4 N; q4 r/ E3 r, [* ~
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綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。- q6 a, l* ?7 w: `9 j O! N$ h8 C2 @. d
+ ]9 R: B: h4 Ytvb now,tvbnow,bttvb西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* V ^2 S. g
% ^. v9 {/ p& c5 dtvb now,tvbnow,bttvb＜＜西方＞＞5.39.217.76) v9 i* F# K. U7 t# ~) Y
9 w8 R, l3 k7 D U% E3 |, ltvb now,tvbnow,bttvb多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。
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. R/ |* _1 v) M0 z3 O! [. [莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
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