上火氣情況可分成陽暑和陰暑兩種,陽暑就是暑熱,而寒濕在中醫屬於陰邪,稱為「陰暑」。濕氣造成汗孔閉塞,暑熱氣無法透過排汗散出,會有無法排汗、怕冷發熱,頭痛身重,肩頸僵硬等症狀。1 R5 L" o! \' ~& f7 X% v
% ]3 i8 ~: _; t/ K公仔箱論壇火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼
. v8 q) J. e4 x- ^, X: N: N: Q. |0 @' d4 A4 m/ J; C' T
（陽暑）通常是因為遭受烈日曝曬、暑熱內侵而造成,照照鏡子,舌頭是不是紅紅的？
6 ]8 i, `% u' A2 X7 d; A公仔箱論壇
3 S- w7 W1 U1 D- T9 U3 m& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要症狀：口渴、煩躁、不怕冷,小便量少而黃或灼熱。
$ v N5 S% ]! q: _" K9 X/ o
) G& Z* @8 t( v w) y& d; P8 [; ^公仔箱論壇（陰暑）喜歡吃冰、待在冷氣房？受到寒濕之氣造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法透過排汗而散出,濕氣滲入脾胃還會引起腸胃不適,伸出舌頭會發現上面有一層厚厚的白色舌苔。公仔箱論壇! ]/ E. R- _0 W# Z& i7 P3 x5 w) z
" v5 H% U4 I$ U0 S公仔箱論壇主要症狀：怕冷發熱、頭痛身種、肩頸僵硬,腹痛脹氣、食慾差等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' z6 W/ i) W8 {
公仔箱論壇( B9 J6 V/ g5 p0 e2 S7 ~
降火氣秘方 東西方大比拼tvb now,tvbnow,bttvb: d( h5 ~) ^2 H+ N2 t! W0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H i9 n5 K" W. l9 y, g& ~
＜＜東方＞＞tvb now,tvbnow,bttvb. y' p9 z y& c# \: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W4 V; \4 M4 x/ p$ E4 I. \' p* W5 F& |
綠豆：綠豆性涼味甘,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效,主要清熱退火的部位是綠豆皮,因此如果想要達到消暑、降火氣,記得綠豆仁別吃太多,加糖調味也反倒容易越吃越渴,低糖原則才更健康喔。
7 p8 ^9 J( o2 ?6 `4 g' ^# B公仔箱論壇' i' W2 [& H6 h/ A9 n/ r( ]
西瓜：夏天就是要吃西瓜阿,不然要幹嘛？大快朵頤的吃西瓜是件幸福的事,中醫認為西瓜是「天生白虎湯」,擅長清解暑熱,生津止渴。「西瓜翠衣」也就是西瓜皮外面綠色的那一層更是清解暑熱效果加倍。不過西瓜較適合陽暑之人,如果是平常就喜歡冰冷食物、身體寒氣重的人,就別再多吃西瓜囉。" w' P& [7 Y$ o- b& E; P1 T7 H
公仔箱論壇: E' k+ Z1 b' h' S1 Q
＜＜西方＞＞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p5 n. S) k! r( z) L+ K1 f( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q5 Q/ V; H3 c/ H0 i( {0 h
多喝水：在西醫的說法裡,人的體內會有所謂的「發炎」反應,就與中醫說的上火氣雷同,多喝水是幫助體內代謝循環的重要關鍵,如果身體出現發炎反應,多喝水能幫助維持細胞活性、增加排尿量,減少身體累積毒素與廢物。tvb now,tvbnow,bttvb# I) g- E$ I6 b/ P7 Y* F) Q$ h
9 @( r7 ]; T/ b9 B& Z( s公仔箱論壇莓果：莓果類含有豐富的多酚,是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質,例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓,且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物,也能保護身體不受自由基傷害。 |
發表於 2016-11-17 04:55 PM
| 
