貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。' w. W% `6 a6 a, _8 j
/ C) |9 Y" N8 Z$ [+ m* O公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！公仔箱論壇9 I( _+ u, F" l# W M0 v5 B
5.39.217.76" i5 u# H; H8 U/ @5 p0 f
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
/ h6 ~) J) H" i/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m' l) i7 t& l0 t8 v$ V4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 \9 R6 M# A/ F& U
1 c; C: B% H# v5 C- e, l) ^/ c舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，tvb now,tvbnow,bttvb4 w6 i; V; u2 [8 y
! S" ], i9 \5 L. B. O. y
但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
% C9 h, W, T- B5 z$ U! {' R6 Y- ^9 g- x
周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
& L6 k* m# ~& D1 F; n. r公仔箱論壇( B9 @( c F7 {* h) _0 z) ?
另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
8 `" v' e* g, a( Z& E9 T5.39.217.76
/ ?" w8 S3 d/ i' X$ ~: j* ~) Jtvb now,tvbnow,bttvb改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
- Z; O! g# W* z$ d" K公仔箱論壇
, j9 B' H: o U公仔箱論壇對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
! K7 c8 x/ Y0 A1 M$ {( ?3 h) t9 f5.39.217.763 m4 ?" j% P& {5 ]$ I
1.【百會穴】
! u" A0 V; |# W公仔箱論壇●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
$ {3 }5 W9 e3 V- u0 d2 k! I/ w5.39.217.76●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
8 ~0 O! T# ?& U# u4 |5.39.217.76
2 c: u* |9 j6 |# Z9 E2.【肝俞穴】" F+ B r- }4 w6 b I
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
8 H2 N% r+ f. T3 w4 N●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
( o4 ]2 T2 C2 | Q: j( H
+ n( l$ m6 u' ]7 [" \' `: h5.39.217.763.【腎俞穴】公仔箱論壇) z( {6 w. N6 E: G; u6 j
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。tvb now,tvbnow,bttvb5 {& { Z1 J& v0 L! X/ C$ _
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
8 }) q) \! V( f9 }! d/ s: g/ f8 p M6 {5.39.217.765.39.217.76+ ]/ u: e8 R! d4 H F, P' g- S
4.【足三里穴】3 \2 ^% r* X: l( N# X: B
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
" m. E" W* N& X8 g2 ]公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
6 Z( Y' P$ ^6 |* {$ W7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v+ K7 s5 c. a& B* a. M& Z5.39.217.765.【關元穴】
3 d# S8 M# K3 O- y8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
# ~8 V% p6 k. J; v●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
- o* ?3 t) d$ f6 W( h公仔箱論壇5.39.217.761 z) [, ?: A% A9 q$ r
6.【氣海穴】4 D6 Y1 w: V- c
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
5 I8 g; K( I4 qtvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
| 
