貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。5.39.217.76- D9 Q1 W1 W. W4 [6 V& D4 u
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改善貧血，先找出背後真正病因！5.39.217.76) y: ]# Z" I1 D* i7 I
, R4 i+ _3 K* ]- Y7 Z5 B, ~# e5.39.217.76台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D! u1 k# a8 j3 E6 O* m. C9 L
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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$ u1 k, Z: p5 K$ G公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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' @! C1 [$ b# J! ^0 w# otvb now,tvbnow,bttvb周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. k/ F/ Q; X" w; ?; f1 h, _' @: v6 O
" ?3 U# a# _: l5.39.217.76改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招tvb now,tvbnow,bttvb4 z8 w6 D1 t9 V6 U, O4 k
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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$ P* ]: E+ m: J( h7 W$ C/ f5 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.【百會穴】
4 m# W Y ]. h; T R! ?& @/ m●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。tvb now,tvbnow,bttvb% d' G9 E/ C% Z
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb# R0 H( R$ I0 O o* y: x& c i+ i
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
" e* j+ O8 P( n$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。5.39.217.76: f5 C) S Z' w9 g+ m, d
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3.【腎俞穴】
' Q4 N' K9 V c" d( o+ I; v5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。5.39.217.76# `* u0 S) {3 f+ r! s
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。# n' ?# O/ t8 X
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4.【足三里穴】
' v0 C0 A7 t) S2 X! k7 d* Qtvb now,tvbnow,bttvb●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
" o2 E% T& X. k. Q3 `: Y3 |7 ?公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 o* j$ k% W& x+ G4 s
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5.【關元穴】公仔箱論壇- F0 n+ h, K" u( m( {5 s5 ?4 k" d% k
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
; a& }) D) R! t K●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: Q, T- q+ L# U/ S. n5 K: f$ F7 O
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6.【氣海穴】
/ V5 N1 H/ Z6 [+ E# ~ B5 r: M ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
" j2 ]5 [$ ^1 \1 d) r! d9 E+ A+ gtvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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