貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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% W0 @$ R& T6 C; G& @9 G公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！
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1 {! x7 F! p$ g p- w3 a台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。# p! G$ P2 A& J) y' ^
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" y5 t, {/ N3 R+ R
4 X/ K1 @& U1 D" A+ N' M3 M! q舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇. n+ [3 M W2 P$ y8 Z
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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4 G/ T) A6 e4 E/ u/ J, u9 u改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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& H+ i+ g) Q% b* x2 ^; z4 |" h6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。& ?2 @% o9 W4 r) @) C# M" F0 {
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1.【百會穴】5.39.217.762 c) }# D: X7 X* s5 T0 `* H
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。公仔箱論壇6 {6 h4 W$ |& ~8 S1 k5 h
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。/ U0 k" y+ }2 a t$ D/ E
2 [) ~0 ^5 j; ~% d$ a" x; c, E公仔箱論壇2.【肝俞穴】
9 x+ h% M( d+ e5 z/ |( o5.39.217.76●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。# y4 W- r& `$ }3 y4 G: H
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。$ Z" e0 t4 c3 B2 r; y8 ^" u
' j7 M& }7 R4 Q$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.【腎俞穴】公仔箱論壇6 F7 E& y9 e$ M) M6 k& g/ H
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K# N2 @! y- r. U
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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# s: {8 H# x; [8 h* t4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E5 E/ T; D* O! K
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。8 s Y3 J! I) M+ H% P/ `/ L2 t
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。公仔箱論壇; _# a7 _) }' [1 U, ?
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5.【關元穴】
7 u- N4 I2 C' K0 E% J- v5.39.217.76●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
3 Q( z- }( V# a+ [: Htvb now,tvbnow,bttvb●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。公仔箱論壇4 x9 ?* \5 ?0 G9 P5 \8 f
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6.【氣海穴】
. h" J# T5 {- M7 F& J- I4 `- qtvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。2 h0 d' ~- M% W5 ?
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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