貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！2 m, s: |3 G* J
' ^0 @5 W7 s+ i台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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7 E7 I V' v% a8 B5 R* C喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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' n$ ]$ R" F8 j- u舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，5.39.217.764 a. C. \/ @/ X
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但中醫裡的血虛卻不等於貧血！公仔箱論壇) ], ?+ y" C U2 O
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。公仔箱論壇9 l+ R# n- b3 h9 Q" ^; T
* B! y: N# m$ m4 |% g1 H* I5.39.217.76另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。1 J& _5 f2 S. d# [
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】& ^# x! Y2 \) {* B( V" C$ ~7 e' N$ r
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。9 c% t3 M J3 B) i: v' O$ T" i, C
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。4 L8 ?& l, h; h" ^
$ {6 _2 t9 ? g1 o5.39.217.762.【肝俞穴】
; N) D0 K {( d8 g' S0 i0 L●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。公仔箱論壇( `& g4 s5 r: u8 z) n' K0 x
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。5.39.217.765 q& \- H* d5 k6 B6 e, X4 U
8 k! u: l, p9 ^3 G: K6 `% U$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.【腎俞穴】5.39.217.76/ J8 L( D3 f1 H/ s4 ?
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 [& d2 n, }+ U2 A# }% X
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。公仔箱論壇0 Z- q5 j/ n Q, Q
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4.【足三里穴】tvb now,tvbnow,bttvb& j* [* F, u3 ? d2 ]
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
% ~% \2 A" @# ~( Q" h7 E ktvb now,tvbnow,bttvb●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。0 A% k( z: W# q" K# I9 D; w. A
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5.【關元穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]' V; n& q) l; B, d
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb' [0 h4 |/ O" H5 K6 ?* A: d+ C$ a
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。* n0 F! H. I; n) @/ f
) P( {+ H! N4 W: @- @. T5.39.217.766.【氣海穴】
4 m4 a, H) X c●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。6 `6 t& j8 s% J5 X
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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