貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。公仔箱論壇, `6 f. |) d- e t* ?
tvb now,tvbnow,bttvb' L" y# s; o8 I! h; q; S
改善貧血，先找出背後真正病因！8 c$ E8 L) k/ {8 L, x
* S5 [5 b! v# g+ r# ?# r- r% `台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。5.39.217.76( m8 h5 N# U" C* j6 ?
9 v' H+ W, v1 O6 n2 b: {1 H5 C" N5.39.217.76喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
2 E _9 k; B W( H2 t0 j3 Y. D1 {2 b1 a) i- g7 X
舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，公仔箱論壇9 {; S# G9 E5 Y, T; }5 _; k
4 E4 W- K2 Z4 d) F) x公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z& j; c0 J I8 t6 K a& c: M; J+ H
# |# D4 w. [- p3 b3 {, |公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。% J. k3 b2 X+ L. h1 A* D
: @4 W# r7 b7 J5.39.217.76另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。公仔箱論壇" c& }+ ?0 M/ @( S$ u$ V
5 B6 d; q& [5 L; P% l6 i改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
# a7 x! E9 |: _& k& `4 M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# t1 S+ C. `8 T9 t
對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。& ?* e- a5 b! M* E# K- ]# A
$ n, P' k2 \% W+ z4 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.【百會穴】tvb now,tvbnow,bttvb9 I$ l6 \; V, W, G" \& ]6 H# X
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
2 c: [1 X5 A' {% n公仔箱論壇●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G5 |' S u3 y" E/ k/ y
7 N0 L8 W6 K: U
2.【肝俞穴】
. s1 o/ }# ^7 k* K! otvb now,tvbnow,bttvb●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。公仔箱論壇4 T9 F7 x K. u. C/ g: k
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 n4 j; b, \) w+ q3 u6 {6 J
$ ~8 E V0 Z- n公仔箱論壇3.【腎俞穴】" U2 c1 Y! }% Q5 ~
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
5 }& K6 o# \5 _" d CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：補腎助陽、調節生殖功能。tvb now,tvbnow,bttvb4 {! x( b% W6 \+ r3 h/ l' {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N, Z5 [. f+ n
4.【足三里穴】
; E$ t" P% ^* p- v9 y, k●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 k$ i* p% y5 b
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
1 h% [; W0 j9 J3 V4 b
! e) r$ |, {6 Z1 @% [& ~+ J5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb. v1 J2 v3 k! v4 h2 s+ G( U
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
- f+ c& {! p7 m2 k( U9 K●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
$ H4 i' M% S7 c- O( Y3 @/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) U* O& Z8 d8 M! C: v8 Y' Q b
6.【氣海穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p- c- t3 ~) @' A" F! d
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
( }0 ?3 _7 `( D/ x●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
| 
