貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。# w0 L7 W+ b- r+ g# Z$ i: ]* u$ U
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血tvb now,tvbnow,bttvb( P% S( ]% e& N- d6 q: v
# I( h, V. X6 f4 K! r: n# f/ ^: Btvb now,tvbnow,bttvb舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，公仔箱論壇% z+ K3 E2 L z0 l) u2 s
8 q3 a7 G- A$ A" Xtvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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% X" }) a( x; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* K- G4 t7 l* `/ n
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招, W$ }7 I& ~$ L0 q' B
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】
. t5 S7 V. P) C8 ^+ Z, R公仔箱論壇●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
, I- g( H6 J8 V) D8 W5 [●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。5.39.217.76) r3 S% R& `8 ]6 D$ P( g/ G
; p5 {. E6 x9 }/ l! U, Q2 T2.【肝俞穴】
3 o6 R+ v8 A0 n5 H, Q) t, T ^5.39.217.76●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
; J9 I0 }& i' d( ]7 G8 o1 c5.39.217.76●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
5 J5 K3 v/ a$ ^2 I0 Y9 G& H( E4 t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; G: T/ \, g! a/ D6 [ M. x8 T
3.【腎俞穴】5.39.217.76* a$ p- u) K9 g* A; T
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
" N: _: _8 n5 t% ^# @3 b2 P! V% u: w●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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) A: Q! r5 g2 \: s/ _! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.【足三里穴】tvb now,tvbnow,bttvb' s0 O" H2 {0 a& }5 J$ \
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。tvb now,tvbnow,bttvb% [* n9 }/ R: i8 j- `
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。- f# w* `& [3 w# l
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5.【關元穴】
2 y" Q$ F& J% Z6 D! ^●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
- m1 Q2 }8 S$ m7 r i k" }5.39.217.76●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】公仔箱論壇1 W9 I' I; y' d# G2 ^
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
* ~3 _9 n2 @( k. H5 dtvb now,tvbnow,bttvb●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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