貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^3 j# }9 ?# l; g! K- j+ S
/ o2 t2 R6 ]; Y9 c- v& o改善貧血，先找出背後真正病因！8 ] Q" e% O X+ H6 x
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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2 I- S% {( v* f) K! T6 D. v+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血5.39.217.765 ?4 r4 N4 \- l$ M2 {
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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! X. y. b6 |$ S1 R, E9 z公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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* a. V! q7 e; b! ^( z- \另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。4 R( ^, b$ F% N4 _
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。5.39.217.76. j- b0 s, D# o8 o. ^$ r
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1.【百會穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! Y) n/ x, h( {: x( _3 g
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
5 P7 b& T! b1 K. w1 f7 k, [●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。公仔箱論壇( _ O m4 q; A, l- c
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2.【肝俞穴】
7 M3 I1 n8 l2 j. I* u D R1 ?5.39.217.76●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
+ \3 s# q7 y7 Z! V5.39.217.76●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。! ]* o: h* r3 Y9 j" X! A' y
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3.【腎俞穴】
7 k6 c. Q. ]' U& M2 U7 o$ ^: z●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。 [9 |5 X. ]7 |) [5 B
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。: K" j- u, R2 t" H% n* m7 H
8 A4 y7 J! I/ x" U5 }( @8 M c4.【足三里穴】5.39.217.76, C: J/ W- M' l5 ^7 G# {
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
0 @; A4 N0 V6 Z1 g7 U! D5.39.217.76●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。tvb now,tvbnow,bttvb ^$ z. n. X( R, q$ E
# |/ b4 w/ x; P2 d# F: G5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, ~' v( D/ m8 j- t
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。" ]$ F* a& s% n
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! r8 U0 Q0 W4 H
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' g! j6 y4 k7 m# e0 j
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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