雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。4 O6 x; G; r3 N
公仔箱論壇 X' e7 H q# J% K, Y1 x3 x' d- D
人性化的「劈腿禁忌」原則
( F4 h8 j6 v4 O% W4 w9 W公仔箱論壇
% Q( D Y% V0 c w不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」
. A- O2 b5 x& [; D" P+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 P" B9 y% X9 Z" Y" V
去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？
) q8 n) H; ]% X- Y$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E4 a6 v7 r8 V/ a/ Y5.39.217.76無法避免吃2種肉 以「同蹄」為原則5.39.217.76# A, f: i3 b8 {: Z0 l1 Y3 g
8 D4 ]/ b* D0 \# s7 C C
沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。
7 a$ m6 ?$ a" m2 }" D3 S5.39.217.76公仔箱論壇: O) W% I4 [9 V" |6 G6 p2 h
而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。
9 ?: b9 B4 n1 {' E, a, W
- O7 ^8 F/ |# K; ?9 m0 t% L w z. f海鮮也選同屬性來進食 影響才能降低
& \1 X' m6 |: A9 X5 F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( e, }& e8 m7 ]
至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。' Z3 b$ y5 [+ B5 k0 T+ P. S7 Y
( p. Q9 B$ p/ g$ d# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃
7 M0 d4 I, x% @) l" C6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 h. K2 j. u" @; Z$ C
1） 一餐單種 ／
3 z; D$ ~8 f/ _8 K公仔箱論壇
+ k$ B: O# j# b5 I3 k6 B5.39.217.76每一餐只吃一種海鮮類或肉類。
7 n: t6 j b% {+ c5.39.217.76
- t4 j+ W( Q6 j: mtvb now,tvbnow,bttvb2） 放縱的時機 ／
3 y( [$ V7 `5 ^- c* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f' I$ K' j5 ~7 j; e
若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。5.39.217.76( X: B u+ O" R* ^/ t% U! ~
* |" u5 |% ^1 r3） 混吃有禁忌 ／
! C( H5 ]- b& ]) q1 o5.39.217.765.39.217.76/ v* t$ ^8 b Y
盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。5.39.217.76, C2 |. K) T, M" l; H: n$ ]( c
. w7 r/ @8 _" O5 A$ `7 S" i
4） 吃肉時間表 ／tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 J( u b1 C2 B& P5 i9 E) t3 w
3 N/ [# J+ E6 i: L8 x- Atvb now,tvbnow,bttvb氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。 |
發表於 2016-11-14 07:14 PM
| 