許多人都知道眼睛健康很重要，但對於眼睛保健、眼睛健康，卻常出現一些錯誤迷思，如瞇眼看東西會損害視力，事實並非如此5.39.217.76/ w: m- n; _% o
8 ? }9 v/ S, O$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國紐約眼科、耳科醫院眼科研究主任李察‧羅森醫師接受「美國廣播公司新聞網」（ABC News）訪問時表示，瞇眼看東西代表瞳孔縮得比較小，這樣就會比較少光線進入眼睛，且眼皮靠近一點，可以增強眼睛焦距。需要配戴眼鏡的人若瞇眼看東西，會看得比較清楚。5.39.217.76- S' X" o; S: U6 b/ I
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因此當一個人瞇眼看東西，代表這人可能需要配戴眼鏡，但這並不意味瞇眼看東西這種行為會讓視力變差。美國麻州眼科與耳科醫院綜合眼科醫師肯尼基‧常指出，若瞇眼看東西，表示這人可能有近視、遠視問題，因為眼睛無法正確讓光線折射，導致視力模糊，也因為如此，便需要瞇眼看東西，這也代表這人需要眼鏡輔助。) u1 R2 O; Z9 ]: N6 M
# l9 w6 ? P: X1 _' v' ^+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然瞇眼看東西並不會傷害視力，但卻可能產生其他問題。羅森表示，一個人長瞇眼看東西，臉部肌肉就容易收縮，有時這會引起頭痛。
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! }9 @8 ]6 ^' s3 b* p& L也有不少人認為，多吃胡蘿蔔可以改善視力。國外醫學專家認為，飲食雖然對維持視力健康很重要，但這並不代表整天吃胡蘿蔔可讓人擁有鷹眼般好視力。身體缺乏維生素A可能讓視力變差，但攝取大量維生素A並不會提升視力表現。
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% F! N f9 A! v5 V' G& H0 F H& l公仔箱論壇另外，部分民眾想透過葉黃素營養補充品保養眼睛。台北市立萬芳醫院眼科主任吳建良表示，對於一般健康民眾，還是建議透過天然食物攝取葉黃素，多吃菠菜、花椰菜等天然蔬菜、水果，就能攝取到豐富葉黃素。如果是黃斑部早期病變患者，在醫師建議下，可考慮適量服用葉黃素營養補充劑，服用這類營養補充劑時，劑量不需要太高，每天六到八毫克就已足夠。患者無論想要服用哪種營養補充劑，最好事前和醫師討論、溝通。
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+ j3 L5 ?# `6 s9 _' w2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅森指出，除了花椰菜、菠菜，像蛋黃也含有豐富營養成分，對保護黃斑部也幫助。鼓勵民眾多攝取這類食物，對眼睛保健很有幫助。
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發表於 2016-11-5 07:29 AM
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