「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. D9 p$ e) o0 d( k+ [
tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ t+ X: S. Y9 r% }
上肢麻痺、無力、肌反射變弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D- P! X3 a9 y# Z7 Z7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! Y2 F2 ^1 ?5 z [5 }
衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
" o3 W7 e5 f. L) `- t2 N公仔箱論壇
- |+ T+ m% b. i公仔箱論壇滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎
, g O+ _& `5 I3 ? UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j7 H0 b* s' J物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。公仔箱論壇# L& e2 k. w& Y* C" ?
0 m, I; G. v0 k穿著包鞋 預防足踝扭傷
! R) a* i" P; t+ Q* \$ g+ Htvb now,tvbnow,bttvb& h8 `; U4 A1 P1 \8 Q/ E% V# x. C, L" ~ C
衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；5.39.217.76( {6 C5 L9 U _% T( H
5.39.217.763 i' v8 e5 q% i$ R' t
1） 頸部伸展運動 ／5.39.217.768 U* j! H N% y( o* Z
$ t# V: [4 y( `
‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
: Y' t. G+ r* M2 `- }2 i1 |公仔箱論壇' T/ [5 [* V+ j6 g1 N( N4 q# L
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。tvb now,tvbnow,bttvb% K0 N' `' P& t" y8 a- R
tvb now,tvbnow,bttvb5 {" I' [* |+ p; w j I
2） 伸展手指肌肉 ／
8 U' U9 q4 d) D% c公仔箱論壇
3 U& Z1 |2 ]. |- |8 a% v8 |! s- Q公仔箱論壇兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 