1. 椰 汁5.39.217.76% V& L1 g1 w% F" n+ N
公仔箱論壇5 @1 u, }* Q8 _- J) k: `
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w O% X1 b$ E% t, Y
( O) ]- k: o4 o) \# ztvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
) |3 ~" @" t, q2 K& `/ E5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
) x7 f4 x/ o$ m( g" `4 }! L‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
( ]4 f% i+ }& I5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
4 |. f+ G1 ]2 ~2 {- Y% M' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O% }1 c8 H' T+ _' v4 o. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p- c8 f5 r0 h& I
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2. 牛 油 果
1 `, i$ ^' \/ g; T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 X( L8 L% _1 O; T
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康- @$ {8 K. O1 Z3 Q2 X
3 Y/ d e' r8 ~tvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕. l: S* [, }4 i, g
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
( Q" D, R( U4 T1 z. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油; }7 C$ F9 k6 e) [* ^! _6 ^
& u- ?2 e- V7 P' c+ E2 K$ M% u+ D提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
& P9 C3 B. u; |5 N1 @1 R. Z& g健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果2 h# n8 U, @7 E0 U$ O ^3 Q
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2 [; e, N# [3 Q X! k( L0 [5 A
) Z) n5 i7 e" jtvb now,tvbnow,bttvb3. 鮮 竹 卷
' }' ~% S R& f8 x3 p/ ?8 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 [5 E) i$ D' U6 y
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙5.39.217.76+ p( Y" q: k. O2 w2 J
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實 際 ﹕
3 Z$ C: m; ~- D' J) y8 I‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
6 U8 |9 W; R6 Y‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油9 S3 P$ L/ M" u! U1 G( g2 z
, F. M4 m) E I- T# s$ V! V2 |3 U2 s1 V提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹5.39.217.76* S6 J" n( x1 l' r
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替9 S6 u9 Y( y5 V/ S5 l. Z& U2 n
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* i2 z& L8 [! h4 m+ q公仔箱論壇4. 熱 狗 腸公仔箱論壇% O! Q' l6 H/ t7 B" I; g
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多tvb now,tvbnow,bttvb- {' r/ @) P& c4 c7 d" H- z' c+ j
2 O1 B' {6 ]9 x$ m實 際 ﹕
j! K0 A4 R0 ^5 H9 K: G' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％( }% P! H( e6 K! D
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 N+ J$ `; b! ?1 f# P
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提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉公仔箱論壇2 h6 t5 X: w* N/ m2 I ?+ g: N
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替1 A( g- _, L1 N" o% J3 I
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" ~. X) O7 p) h8 ttvb now,tvbnow,bttvb5. 沙 律
6 ?: p, g0 Z1 W6 W' r* c5.39.217.76 Q/ o3 E, C2 Q) a4 g
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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實 際 ﹕1 x2 j. t+ \0 x, f c3 I0 P B) m
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％公仔箱論壇" N+ s8 r( ], _; F3 h& p M* x
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油5.39.217.76/ v6 k; H: g- N
公仔箱論壇0 }2 t Y5 G# a# X
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 ]. O* b% [. a3 M( ^
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
( E f P$ J: p$ n2 o$ H5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b' G* H" Q( \, r- T: a2 t
% K! |9 Z4 g$ L+ p$ g2 t5.39.217.766. 乾 燒 伊 麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 q8 Z1 I1 Q" U- h/ _2 G( `" [
5.39.217.76: x$ `! D* Z0 j2 A* e9 I
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
4 ^' b( f6 B, X7 e8 b- `* e5.39.217.76公仔箱論壇. R. D# H5 m6 w! Y" Z1 a
實 際 ﹕
9 W( M& `6 z& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％* Q, |) ~) [7 _" R
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb% P( @. J9 c6 y. B/ c
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
/ `3 k* R$ |/ v9 @% ~tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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7. 牛 角 包5 T3 q( I# I; \; s9 ]. l" {
' j+ B3 Z4 @( V; q3 J) x0 B5.39.217.76表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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實 際 ﹕
3 {3 B" @ T; M2 F" D1 s5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％0 P. ^4 @: P- ~9 V0 y' i
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
7 ]8 ?$ H( I' k* U$ r/ \5 |5.39.217.76
$ @3 J' h5 d* _+ s0 w F$ S5 D* C提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油5.39.217.765 T8 s" _2 G) i( [7 s) k) o
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包公仔箱論壇. H: ]6 q0 z3 |; G
' `$ [9 k: V4 A4 w- f9 a, j8 S0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |) e7 K0 P7 U+ m- C- U& o$ N
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8. 乳 酪
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表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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9 Z6 Y& d* M6 T% ]# T1 ~3 |7 L) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕) v, R+ l8 K6 H! N4 [& e4 `+ A
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
0 \' }: l: o& b9 ?9 ~4 ^1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油5 V- D2 O3 }2 {" L$ t# _; `
1 f8 j! s0 r. t: y% F% N% `公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C ~- j$ K8 d( B2 Z4 l8 M" r
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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