1. 椰 汁公仔箱論壇, v6 H8 s% O; e2 r
9 C0 v9 p2 i/ i$ l) w) Z9 R% `8 n表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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( X# E% N( O" y! S" Y實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {7 o; f/ k+ Z P& f
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％tvb now,tvbnow,bttvb) n4 i3 T' X; A b5 r+ ?! B8 g; |
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 @, p+ i- A, B, p- ?
- T9 g2 o9 z4 I提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞公仔箱論壇' D, J+ v! Z5 g D! ~( ~
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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( r7 o& g8 U6 d# l8 P! W0 z0 t2 f2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g, u7 V: N; K: g" }( U
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2. 牛 油 果, S' `9 Z5 n2 n+ `( d/ ~# L
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表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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實 際 ﹕ d, Y- j: \1 K) l% q- T
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％# R( i+ M1 v+ Z1 j! \0 M5 }
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果公仔箱論壇+ K+ Q9 h. p2 n2 J- Q. y) o4 k
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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' N/ E4 [1 K# ?1 D1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W' ?( S; F, w* M. [2 U) l3. 鮮 竹 卷
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% q. v5 e; t; }( U6 m' A; s公仔箱論壇表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
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實 際 ﹕5.39.217.76* \' L) @2 ~- a/ {8 M7 U) z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％
/ U4 L, q/ H5 V$ T7 |公仔箱論壇‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹& A8 |6 R: B: L0 S, y& Y# c. s/ |
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替7 V6 O2 x- {, } ?0 r) n
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* J/ Z; @: }5 H, P9 e, u% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱 狗 腸
2 }, P5 Z+ ? ?" A+ L. k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i) |% y0 B& W2 I公仔箱論壇表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多5.39.217.76' t# T6 B( O' V3 k
) `/ n/ F4 J0 L2 p7 u1 A實 際 ﹕
4 [) a$ C) F7 a0 Q# I0 stvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
; V0 d# a5 E0 j K6 g! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
0 t$ _* L: I l K" m# m7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m- v/ b7 t; n8 s# n. i6 i9 P提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉9 d7 e f1 H" J7 y9 A* U8 O% q. N6 E
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替tvb now,tvbnow,bttvb# C; Q1 _( z1 h& L" T
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5. 沙 律
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維+ i( B6 H: k( _4 q* ]+ g4 o# K1 w7 T
7 Q8 k$ A9 d$ a實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, w5 g, f# }, F7 \4 {) e
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
5 r) E$ M# g7 M* ~% a公仔箱論壇‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油5.39.217.76& |" c# S' ]0 s0 w- U
2 p5 r, @7 Q2 S' \提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x N& H7 B1 w9 L( N/ i8 E% l
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁. d' n0 ?) _% E9 r! ]% N5 m
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6. 乾 燒 伊 麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g! c0 A; R) n' x* b1 F
5.39.217.76# ?- I8 G6 D+ T% n( ^; p, H
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜公仔箱論壇9 ?3 c9 V O5 k$ q
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實 際 ﹕% c) m f N2 j& ^" O1 `% c9 K: o! ]
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
. G) h1 _/ D; E5.39.217.76‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油5.39.217.760 v# B8 J2 U7 R! b5 Q; A, v9 |
5.39.217.76$ p+ _9 d4 ~# ~% n
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河公仔箱論壇' }& I+ r; O8 n' `3 b
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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7. 牛 角 包tvb now,tvbnow,bttvb! G x- p, E) |; i; Z
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表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡3 \9 ?3 _0 M5 m2 |& h/ z- `
公仔箱論壇6 z) O5 n0 t. N5 e. C8 Q4 A
實 際 ﹕
) O, J, @+ w, d5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
1 E% E+ V$ l" W2 @& xtvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb" [9 D8 ]! z% M! n
& |+ c2 h% G9 J( K( l: ]4 {9 \( q# I提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油2 n6 `7 F: F, N
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
6 j6 T' D2 z9 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 i/ a% I3 }" J% `
, G7 i6 H9 K" X) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D. Z2 \) w) C( C# W2 d$ d# ^tvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪
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6 x/ T4 U3 S4 A5 s+ |3 w7 G% Ptvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H/ u5 h" ^! \! r4 B6 w7 K
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實 際 ﹕公仔箱論壇4 U% Z/ X- r2 ?7 h. F6 K; @
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％5.39.217.766 t6 I" j- j0 U' B2 N( F
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
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發表於 2008-6-26 10:28 AM
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