1. 椰 汁
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表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
3 z5 P! S9 D5 W" u e f8 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* f, x8 f, P G8 F2 g9 K' K. ?$ w
實 際 ﹕
& i0 M# G( j4 _/ ]* R2 `2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
. x. m2 K& J3 \0 u% |2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
7 l7 m+ J7 P$ ~3 E: a健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
4 A7 j" p# J* e2 W% i" Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 W( \9 G0 [/ D. v; t( E E
5 [; n: k Y X! q# B* U$ j1 y5.39.217.76
7 R [- N; `2 ?& ^, ^. f' o# Y# ^* T, c' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果
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表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康+ F. d' B: c, Y8 \, A) O, j
" N" K* P. C" @: M3 |實 際 ﹕
A) [/ x9 c1 ytvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
5 ^ | r, ~# s公仔箱論壇‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
+ r) c( j4 C/ O. ?; X6 b5.39.217.76公仔箱論壇: G1 t( t, q# u) q/ m
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
5 v) A2 L. J9 D) c( z, t1 p: Ztvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
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2 v7 z- a; s" [) S" |' }& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 v+ a0 J8 d$ j, y
3. 鮮 竹 卷tvb now,tvbnow,bttvb+ `9 v$ C( E! u5 \9 V/ q4 t
公仔箱論壇* t' ^6 S6 j8 g' V* q/ c$ t
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙5.39.217.76+ E$ ~2 \2 E+ J' c; h# I, a
, L" q0 Q6 y$ J- ]. g5.39.217.76實 際 ﹕
7 K0 }) E3 E% F5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％公仔箱論壇2 T5 v6 C1 h2 q9 C( x8 w) V- S
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
+ q# o5 z4 @) N1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [$ W. l0 H( a2 S$ w. G
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹tvb now,tvbnow,bttvb4 w' u. o+ A1 T; I( C# ?2 R
健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替
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4 o( J& [+ {+ l+ l. [3 ^* P RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 z, `) F2 F- z5 E
4. 熱 狗 腸公仔箱論壇9 T2 O3 |& J. D6 Q5 T( X5 t
) x+ B2 l3 ^; Q6 \, R表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多5.39.217.762 Q {. c, e: R$ E7 ~ U, l
" |9 G6 C0 F- C. |. t5.39.217.76實 際 ﹕& ~/ T$ s/ \9 p. W" E
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
. \7 I& e% W. e/ n4 u* B. b! I2 H‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
9 i1 v" D3 ^5 f. R: n* x* p2 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. H9 L; d8 R$ [/ p8 }
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉公仔箱論壇7 v; J* H9 u2 G! J2 f8 s6 _
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替tvb now,tvbnow,bttvb3 q' C- ]7 P7 s/ e3 l$ [8 [) N
公仔箱論壇% x6 b- n( u: h8 D9 x
公仔箱論壇3 U9 i. t$ M: s- e L
5. 沙 律0 ]. L) u W3 O- Z: f/ F, r H
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表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
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實 際 ﹕
9 ~( @( J% l& m; d, v‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％4 b6 i" Q7 @* v5 P F
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油6 ~% J" Y5 l4 J# V' w
公仔箱論壇% c1 {) U% X1 I" S
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
6 V" Z9 L) \; ~8 Y/ D健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁公仔箱論壇" ]/ n8 {0 ?/ |; _0 V5 o, w: J
% x& L& |3 L' u n9 S' |" K( T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s4 B' ` k0 ?
6. 乾 燒 伊 麵
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表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
5 C% H# P3 }3 y; t# f$ o5.39.217.765.39.217.76; N" l* ?2 ]( Y
實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb- s2 u+ p' I$ N" |9 n* L' U7 V. [3 I
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％8 ?$ m' ?, c$ R4 h
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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D' Q/ D+ t7 U' [) Z6 p8 _提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河公仔箱論壇9 r2 b+ J, N5 z. p& L
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調5 B( h. H1 {' T& f4 A( J5 l
8 m ?+ w7 }3 F! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V$ H( q% E2 w; }2 _5.39.217.767. 牛 角 包
- b0 ~, g- t5 h2 f* D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) E- M9 l! q, O0 ~7 U
表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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) `. l5 g5 I ~% t d# Otvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕公仔箱論壇0 g" R! F+ @$ ]3 r+ Q. e
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
$ ]4 i: @: B: [; g* u! U! e‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油. O0 x7 @7 U7 ]% v# ?3 \( G4 Y- C2 j% X6 o
公仔箱論壇/ C: f& F. ~- z% o/ Y
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
2 M6 L5 t- M/ c, P: p# q7 ltvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包tvb now,tvbnow,bttvb9 j+ [ `5 u) j' X6 ~2 p' j' n; ]
公仔箱論壇 `* o% F. U% g; H, @2 Z% S) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- w3 P9 k+ |0 q# e8 K. X! o
& h7 x) ?, Z) F3 V0 C; {. G8. 乳 酪# |% _$ H0 k, s ]
) Y7 w$ Y7 y# @; B0 }tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康& T5 ]" |+ m' p7 f- Y0 m$ ]$ K
5.39.217.760 I3 Q$ k/ E# p3 m0 X4 X
實 際 ﹕
0 K+ _% k+ U! _( t+ K T4 g‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％
n" |+ [8 D& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕tvb now,tvbnow,bttvb0 `/ S, n4 y8 f$ g" f
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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