牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。公仔箱論壇( |% y6 k; s1 _* G& C3 P# d
8 s! X& l! _, S7 e公仔箱論壇有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽tvb now,tvbnow,bttvb o4 c8 t b; W# n6 i! T c0 y: c
2 j) p+ _& Z) f0 Q% Q8 i2 L保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, y' ]# P% M1 x
: i) W' I# @$ m. t" f$ S7 s3 O5.39.217.761） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。6 @$ B( f" t6 ~
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
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3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
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4） 每3或4個月檢查牙齒。2 ^& W) o I# H
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5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j& [# g) C3 p3 w' x
; d+ Y! b& p: Z5.39.217.766） 以乾淨手指按摩牙齦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. A5 w, @( ^4 F) T
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7） 吃排毒餐排毒。
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8） 避免壓力。7 Z, q) o% k& \7 a2 a- G& U
, r- ?, J# p% `# |, r9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。5.39.217.76+ N+ o, z6 y& S' {$ q6 J
9 z; z% o! T9 y2 s/ Q8 v+ z3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
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+ E7 c0 {2 m. w# t4 m3 D「氣」的具體表示方式是唾液
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- o" B( v. E! r. m* N在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
- b( F) a- ?" i5 Z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v, X, [# P R7 Y9 o; X' \* S氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
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唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚
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$ X6 Z3 |/ [# \: ] B9 X1 Q) ~% l所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。! S" T: h: e. f4 o
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唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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